孕期出现这3种疼痛，是胎儿在告诉妈妈：你该补钙了

怀孕后，准妈妈的身体会出现各种各样的不适和尴尬，很多情况都是孕期的正常反应，准妈妈不用太过担心。但是有时候身体的一些不适，可能胎宝宝给准妈妈的信号，在提醒准妈妈有些东西要注意了，比如说该补充营养元素了。要是怀孕之后，这三个部位出现疼痛的情况，就是胎宝宝再告诉妈妈，要补钙了，宝宝的钙不够“吃”了。

1.小腿抽筋

小腿抽筋是很多准妈妈在孕期都会出现的情况，到了孕晚期这种体验更是频繁，有时候到了晚上睡觉的时候，没有被胎宝宝踢醒，也没有被准爸爸的呼噜声吵醒，反倒被小腿抽筋给“抽醒”了。准妈妈出现小腿抽筋的现象是因为血液中的缺乏钙离子，肌肉收缩没办法控制，所以出现了这种情况。钙质对胎宝宝生长发育有着重要作用，准妈妈一定不能忽视。

2.牙齿松动甚至疼痛

牙齿是准妈妈在孕期要重点保护的部位，有时候出现牙齿松动或者牙疼，并不是上火的现象，很有可能是缺钙的表现。牙齿重要的组成成分就是钙质，要是缺钙的话，牙齿也会做出相对的反应，造成牙齿结构疏松，出现牙齿松动的现象。胎宝宝的骨骼发育也是离不开钙质的大力支持，准妈妈在孕期要摄入充足的钙质。

3.骨盆疼痛

随着胎宝宝一天天的长大，胎宝宝也一直到准妈妈的肚子里抢占地盘，占据了越来越大的空间，压迫了准妈妈的骨盆，准妈妈不仅仅是肚子会越来越大，骨盆也越来越宽，有时候准妈妈就会感受到骨盆有疼痛的感觉。一方面是胎宝宝压迫造成的，另一方面也可能是缺钙引起的，到了孕晚期，更要注重钙的补充，因为在这个时期，胎宝宝正在疯狂“储存”钙质，为以后做准备。所以，准妈妈到孕晚期也不能忽视钙的补充。

怀孕后，准妈妈要多注意一下自己的身体变化，按时产检，有什么问题及时咨询医生，尽早解决，保证胎宝宝的健康发育。在平时的饮食中，也要注重营养均衡，孕期营养不良和营养过剩都会对准妈妈和胎宝宝的健康造成不良的影响。（图片来源网络）