心理学：生活一潭死水，没有活力和冲劲，3步有效提升生活状态

郭家心理姐，帮你解开心里的结，做最真实的自己！

我们每天都在生活当中，可我们却在不知不觉中，将生活过成了一种唯命是从、一种例行公事、一种唯利是图。

不相信你看看，很多人每天最热衷的就是和财富、金钱有关的一些讯息，工作、赚钱、赚钱、工作是多少人的日常。

印度著名思想家克里希那穆提却认为：

一方面，真正的生活需要有爱，需要有丰富的经验，并保持赤子之心。另一方面，真正的生活需要有独处的勇气。

一个人只有学会独处，他的生命才是自足的。那我们应当如何经营，才能过上真正的生活呢？

1、学会生活

现在的很多人生活节奏很快，每天上班、加班是常态，对大多数人来说，生活就像是一个不停旋转的陀螺，没有停歇，一直向前。

林语堂在《生活的艺术》中写道：

“智慧的人绝不劳碌，过于劳碌的人绝不是智慧的。善于悠然岁月的人才是真正有智慧的人！”他将追求闲适、悠然和从容作为生活的目标，不得不说很有智慧。

2、学会独处

这里的独处不是一般人所理解的逃避繁华，而是为了驱赶内心的空虚和焦虑的一种和自己相处的方式。

对很多人来说，孤独、压抑的时候，喜欢寻求烟、酒等其他刺激，可是逃避终归不是办法，该面对的孤独不会因为你的逃避而消失。

事实上，孤独并不只是一种心魔，它也会成为你人生的一种动力，唯有当你直面它的时候。直面它，要求我们走进这种孤独，去全面了解它，而不是去寻找替代品。

3、打破忙碌的生活状态

疲于奔命是我们生活的一大问题：很多时候，我们忙于奋斗、忙于竞争、忙于挣扎，却从来没有想过，为何我们会停不下来？

如果你感觉生活乏活力，缺乏创造性，不妨将生活诗意化。除此之外，印度著名思想家克里希那穆提认为，自我的分裂也是生活不幸福的主要原因。

那么，我们又该如何重拾生活的活力和冲劲呢？

在很多人的观念里，随着年纪的增长，再也没有那个力气去折腾或者是怎样了，当然，这是很多人的现状。

为什么，对很多人来说保持生活有活力和冲劲很难呢？原因如下：

1、人天生懒惰

因为懒，你开始对你周围的一切不再敏感，甚至就像是温水煮青蛙一般，循规蹈矩、随波逐流地度过了一生。

只是，如果一生都要循规蹈矩地生活，怕是到临终前，自己会觉得后悔和遗憾吧，毕竟几十年都是千篇一律，那也显得太过无趣了些。

2、人很容易恐惧

恐惧人人都有，只是，如果你让恐惧占据了你生活的全部，那的确是件悲哀的事情，因为你相当于自己用恐惧在你心里筑起了一堵高墙。

印度著名思想家克里希那穆提认为，人生的动力在于不满足。这里的不满足不是贪得无厌的意思，而是不服输、不屈服的生命劲头，也就是我们经常所说的“冲劲儿”。

那么，我们该如何让自己的生活保持活力和冲劲呢？

第一步，我们要敢于真正的反叛，并树立探索的勇气。

事实上，只有反叛并不都是负面的，历史上很多伟大的发明都是建立在反叛和探索的基础上：

蔡伦如果不反叛地用纸张取代竹帛，还会有古代四大发明之一的造纸术吗？毕昇如果不是反叛地用活字印刷代替雕版印刷，还会有古代四大发明之一的印刷术吗？

只有反叛才会对自己的现状进行反思，才能形成自知之明。只有具备探索的勇气，才不会浅尝辄止。

第二步是要获得创造力。

创造力并不是就得从伟大的事情中才能历练出来。创造力源于对一系列现实问题进行有效解决的过程。

其实，很大伟大的发明都源于对实际问题的解决和突破：爱迪生发明了电灯，解决了人们照明的问题；贝尔发明电话，解决了人们沟通的问题......

第三步是要不断地滋养。

你可能要问了，怎么样才能变得不满足于现状？事实上，如果你没有在平时深化这种状态，很难做到，只有长期滋养和不断陶冶才能形成。

人一旦有了不满足的想法，就会开始质疑和探索，你的生活是一潭死水还是活力满满呢？期待你的留言和评论。

参考资料：《人生中不可不想的事》

主笔：郭家心理姐

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