这些食物是糖尿病“死对头”，减肥消脂，降高血压，你知道几个？

这些食物是糖尿病“死对头”，减肥消脂，降高血压，还能具有降低胆固醇，预防心血管疾病等诸多功效；看一看有你喜欢吃的吗？你知道几个？

1、竹笋

竹笋低脂低糖，是糖尿病，高血压患者的上好食疗食品，也是减肥佳品；不仅如此，常吃竹笋，还能促消化，消脂刮油，防止便秘，润肠健胃；

2、玉米须煮水

常用玉米须煮水喝，不仅能利尿消肿，祛肝火，还能有效降低高血压、高血糖，养阴补血；糖尿病患者可多吃；

3、苦瓜

常吃苦瓜，不仅能清热解毒、美白嫩肤，还能消脂刮油，是减肥美容佳品；不仅如此，苦瓜也是“三高”患者，尤其是糖尿病患者的食疗食品，有助于降低高血糖、高血压、高血脂；总之苦瓜多吃，益处多多；

你都学会了吗？竹笋、苦瓜、玉米这些都有你喜欢吃的吗？你用玉米须煮水喝过吗？

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