到了孕晚期，孕妇尽量少做这5件事，让胎儿出生时更顺利一些！

快到预产期时，很多孕妈就会特别担心，宝宝到底什么时候才会生出来，其实与其担心这些，你无法预料的事情，还不如做好如何让生孩子变得更顺利。到了孕晚期时，孕妇尽量少做下面这5件事，能让胎儿出生时更顺利一些！

1、食量大且不均衡

到了孕晚期，如果孕妇平时还是吃的太多，就会导致胎儿发育得过大，只会给生孩子时增加负担。所以孕晚期尽量选择吃一些易消化的食物，既能给胎儿提供充足的营养，又不易使胎儿长得过大。如果是剖腹产的话，手术中肠管会受到刺激，如果吃得过多的话，可能会加重产妇肠道负担，造成便秘和胀气。‍

2、频繁地抚摸肚皮

很多孕妇没事儿，都会抚摸自己的孕肚，其实到孕晚期时，频繁的抚摸孕肚，很容易刺激子宫收缩，对腹中胎儿造成不适。特别是一些胎盘前置、胎动频繁的孕妇，更不能频繁抚摸孕肚，甚至有人说，频繁抚摸孕肚，还可能会造成脐带绕颈。

3、劳累过度消耗体能

临近预产期时，尽量不要做一些劳累过度的事情，为生产保存体力，可以做一些轻松的事情，动作要缓慢，注意保护好自己的孕肚，弯腰的动作尽量不要做，这是因为如果孕妈劳累过度，很容易导致体力消耗过大，当生孩子时可能就没有太多力气。‍

4、没有保证充足睡眠

孕妈在产前一周，一定要保证充足的睡眠，这样才能更有精神迎接她宝宝的到来。当胎儿降生后，产妇也能给宝宝提供充足的母乳。

5、吃粗纤维、气味重的食物

当孕妇吃一些粗纤维的食物时，就会产生更多的粪便，到生孩子时，一用力很可能会把粪便喷出来，这种场面可想而知有多尴尬了。另外吃一些气味重的食物时，比如说大蒜、韭菜，在生孩子时，一旦放屁也会造成尴尬局面。