备孕夫妻注意!这3个生活习惯会影响怀孕

文 / 么么亲子网
2018-03-20 21:04
备孕夫妻注意!这3个生活习惯会影响怀孕

如今,都讲究优生优育,夫妻在要孩子前都会进行科学备孕,希望能给宝宝最好的基础。

科学备孕中,这几个生活习惯一定要注意,可能会影响怀孕!

一、经常烟酒过度

烟酒过度的危害,已经众所周知,然而还有一部分人不放在心上,认为不就抽口烟或喝口酒吗?能有什么危害?

你要知道,酒精是有麻醉作用的,同时还能影响营养物质的吸收。香烟中含有大量烟碱和尼古丁,进入人体后会造成全身血管病变,子宫血管也会因此受累。

男性长期吸烟,精子的畸形率会超过20%,吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。女性长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

二、精神压力过大

对于备孕夫妻来说,最重要的事情就是要调整好自己的心理。

首先要明确,备孕怀孕是一个需要耐心的过程,怀孕也讲缘分,并不是所有人都会一击即中。

即便是备孕一年还没有成功也不必过于紧张,虽然说我们认为备孕一年没有怀孕就属于不孕的范畴,但是大部分朋友经过详细的生育情况筛查能够找到影响怀孕的原因,而大部分生育方面的问题经过治疗是可以成功受孕的。

三、减肥过度造成重度营养不良

爱美是女人的天性,但合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。

为了减肥,导致营养不均衡,蛋白质的摄入量锐减,会影响生殖机能导致排卵停止。

微量元素严重缺乏也会影响生育能力,如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期,缺锌易导致卵巢功能发育不全,缺碘则有可能引起闭经。

小么说说:要想孕育一个健康的宝宝,孕前一些生活的细节是不容忽视的,因为它们关乎着胎宝宝的健康成长。