家有12岁以下小朋友的家长看过来，呵护好孩子远视储备，拒绝近视

很多家长并不知道有远视储备这个词，只有当孩子突然有一天回家说看不清黑板，这个时候家长才开始意识到孩子近视了，然后很焦虑，不知所措！

实际上这个时候已经晚了，通常这个时候孩子已经近视100到200度，对应有4.8，4.9的视力，然后去医院检查，配镜，或视力养护，各种手忙脚乱，花了大量的时间与精力，但是孩子还是已经近视了。

通常一个孩子从视力正常到近视不是那么的容易，有一个过程，但是一旦近视，就如脱缰的野马一去不返，每年以度数50度到200度蹭蹭向上涨，哪怕近视了养护再好，但孩子要长个，眼球跟着长大，眼轴也不可避免变长，也只是近视度数涨得慢点与快点的区别，但还是一个近视眼，然而这个世界上并没有后悔药！

如果有个标准参数值，能够提前知道孩子即将可能近视，这个时候家长提前重视预防起来，把近视扼杀到摇篮中，这个东西是不是很好？

这个标准参数值，就是我今天要给大家介绍的远视储备！

一、什么是远视

远视指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态，当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。

这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的，典型的远视者视远不清、视近更不清。

当远视度数较低时，可以利用其调节能力，增加眼的屈光力，将光线聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视力，但由于频繁并过度使用调节，远视者视疲劳症状比较明显。

在这里需要将远视和老花进行区分，人随着年龄的增长，其晶状体逐渐硬化、弹性减弱，睫状肌的功能逐渐减低，从而引起眼的调节功能逐渐下降。

大约在40~45岁开始，出现阅读等近距离工作困难，这种由于年龄增长所致的生理性调节减弱称为老视，即人们常说的“老花”。

老花不属于屈光不正，而是调节能力下降，是一种自然衰现象，不能视为病态。

远视的分类

根据屈光成分分类

(1)屈光性远视：指由于眼球屈光成分的屈光力下降所造成的远视，其眼轴长度正常或基本在正常范围内。包括指数性远视和曲率性远视等。

(2)轴性远视：指由于眼轴相对缩短所造成的远视，其屈光成分正常或基本在正常范围内。包括生理性眼轴缩短和病理性眼轴缩短。

根据远视度数分类

(1)低度远视：

(2)中度远视：+3.00~+5.00。视力受影响，并伴有不适感或视疲劳症状，过度使用调节还会出现内斜视。

(3)高度远视：>+5.00D。视力受影响，非常模糊，但视觉疲劳或不适感反而不明显，因为远视度数太高，无法使用调节来代偿。

二、什么是远视储备，不同年龄段孩子应当拥有的远视储备

一般情况下，刚出生的婴儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；3至4岁的孩子一般都有200度左右的生理性远视。

随着生长发育，个人变高，眼睛变大，眼轴跟着变长，视力逐渐趋于正常，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。

一般4岁左右的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有200至250度左右的生理性远视，这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。

8岁前，儿童的远视储备通常还比较多，大约还有150度没有被“吃”完的远视储备。但如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。

这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。8岁-12岁前的孩子要特别注意“远视储备”，假如他们的远视储备仅剩50度，如果还不改变旧有的不良用眼习惯，估计半年内储备将耗尽，孩子将成为近视眼。

如果预先得知远视储备剩余量，通过科学的干预方式防控近视的发展速度，至少可以延迟近视的发生，因而对适龄儿童进行远视储备检查显得尤为重要。

三、如何知道孩子的远视储备还剩余多少

想知道孩子远视储备值，到专业的眼科医院或者是视光中心，医生进行详细的检查，也就是生理性远视，验光单上第一列数字，如果数字的前面为正号，说明为远视，数字则代表具体的远视度数。

注意，在带孩子做检查的时候，医生可能会问到是否需要散瞳，即阿托品滴入眼睛。鉴于阿托品对眼睛的伤害，散瞳期间，瞳孔放大，会出现了近视力下降和怕光等情况，除了孩子眼部有特别的情况，需要作精确检查，这时我们建议不要散瞳，也可以查出孩子的远视度数或眼轴长度。

万一做了散瞳，出门戴好墨镜，不要直视阳光，做好防护措施，以免孩子眼睛提前老化。

医生给的检查报告中有对应的孩子眼轴长度，也可以通过孩子的眼轴长度长，判断孩子当前眼睛情况，是否还有远视储备。

如果孩子的眼轴长度超过了标准长度，那么家长也要注意了，哪怕这个时候可能孩子视力正常，可能通过屈光力补偿达到正常视力，但孩子实际上距近视也不远了。

四、 呵护好孩子远视储备，把近视扼杀到摇篮中！

专家建议，家长们应在孩子4岁或5岁有一定的认知能力时开始，定期到医院眼科进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。

屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。

划重点，尤其是家里父母有一方或双方高度近视超过600度，或者有家族遗传近视人较多，更要在孩子4、5岁开始，把孩子的视力问题重视起来，遗传的近视一旦近视，发展更快，更难调理预防。

儿童近视并不会在一夜之间发生，需要一个过程，如果在这期间，家长能多加留意孩子的异常举动，或许能尽量阻止近视的发生。

儿童近视会通过细微的举动反映出来，例如，看远处的物体时会不自觉地眯眼或者拉扯眼角，歪着头看电视或者喜欢跑到电视机前看电视；频繁地眨眼或经常揉眼睛；写字时头低得太低等等。平时多留心观察可以及时发现儿童视力异常。

如果我们发现孩子远视储备少于标准值或者已经没有远视储备了，这个时候家长一定一定要注意保护好孩子眼睛，不长时间使用手机、iPad等电子产品；控制玩电脑游戏的时间和频率；不宜在光线昏暗或者光线强烈的环境下读书写字；在不颠簸的车上看书；养成正确的看书写字姿势；坚持做眼睛保健操；多做户外活动，多远眺等等。

饮食习惯对于视力的发展也有重要意义，偏食会造成营养不足，影响视力的发育。适当补充肉、鱼、蛋、奶等，其中含有丰富的蛋白质；钙、锌等矿物质和各种维生素的摄入也是必不可少的。除此之外，应减少雪糕、甜品等甜食的食入。

以上大家如果对远视储备还有不明白的地方，可以下方评论留言，或者私信我。