调理乳腺，水润皮肤，心情好，睡眠好，春天一定要疏通肝胆！

春三月（农历正、二、三月）是万物萌发的时节，也是调养身体五脏的大好良机。春天在五行中属木，而五脏之中肝也是属木性，因而春季养生应该顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

女人要想皮肤光泽，睡眠变好，一定要把肝经疏通好，因为肝主藏血和疏泄，很多女人面色发青，暗淡无光，出现黄褐斑，额头发际处易生痘痘，眼睛发黄且干涩。都是肝没保养好的缘故。保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不瘀滞。当肝气血充沛，肝气生发柔和、通畅，全身就可气血畅通，则面色红润光泽、眼睛水灵、指甲柔韧明亮。

疏肝理气，艾灸行间和太冲

春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多灸“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向来回灸，就有助于将肝火泄发出去了。平时很容易生气的朋友多灸太冲穴，即能养肝又能消气。

乳房胀痛，艾灸期门穴

肝经不通的常见症状：口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛;眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调、乳房疾病小便等症。

很多女性在经前会出现乳房胀痛、易怒等现象，这时候我们就要想到疏通肝经。肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。

期门穴，是人体自带的护肝调情绪“良药”！灸通这个穴位可以疏肝泻火、理气解郁。还可以用罐子在乳房周边来回走灸。遇到结点重点灸。

女性经、带、胎、产等特殊的生理活动与肝脏的关系最为密切。如果肝失疏泄，则可致冲任二脉失调，气血不和，从而引发月经、带下、胎产之类的疾病，严重者还会影响性功能和导致不孕症。此外，肝藏血可以调节血量，对女子月经和胎产也起重要作用。所以，肝不好的女生赶紧把肝养起来!

当然，有句古语说的好，早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，睡前推肝经进行排毒，消除肝脏内的火气。春天顺应天时，养好肝脏，祝福每一个女人都能身体好好，无病无灾。