发现心理疾患及时治疗

每年的9月10日既是教师节，也是世界预防自杀日。世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。我国目前有超过2600万抑郁症患者。北京15岁以上人群中，抑郁症终身患病率为6.87%。这意味着，每15个人中，就有一人一生中要面对这种疾患。而我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时治疗，最后导致自杀死亡，自杀率高达15%，所以抑郁症被称为“头号心理杀手”。及早发现抑郁及早进行干预，是控制病情进展，防止自杀的必不可少的手段。

一位14岁的某市重点中学的初二年级少女在期中考试中，考了全年级第二名。平时她极要强，父母、老师督促又很严格，她竟然因此背上了沉重的思想包袱，觉得期末考试只有拿年级第一名，才不辜负老师、父母的期望。她的同学都是学霸级的，她感到压力山大。于是茶饭不香，进而夜间睡眠出现障碍，上课时却昏昏欲睡，放学就想哭。父母很难过，说不得劝不得，看着干着急。爷爷奶奶恨不得到庙里求个签，算个卦。看是不是冲撞哪方大仙了。姑姑很理智，觉得孩子可能是心理出现问题，连哄带劝，带到心理医生诊疗室。经过医生的诊断，结果是焦虑症。医生开了抗焦虑的药，建议先休息两周，离开紧张的环境，减少应激性刺激，病情就会慢慢缓解。

经过治疗，这位学生的焦虑症慢慢消失，这是四年前的事，今年她以较高的成绩考取了一所全国重点大学。

一位53岁的职业女性，父母年事已高，需要照顾，女儿怀孕预产期即将来临，她的工作又离不开。她出现了情绪低落，沉闷，不愿与人交流。她感到自己心理出现了疾患。去相关医院诊疗，医生让她做了四套试卷，确诊为抑郁症，开了抗抑郁的口服药，建议先休息两周，在家调理，放松。

经过一个月的休息，放松及药物治疗，她的情绪大为改观，继续服药，可以重返工作岗位了。

以上两位早发现、早干预，预后非常好。

还有一位奶奶就没有那么幸运了。他们夫妇二人有两个儿子，在相隔很远的两个城市工作，两个孩子分别成家生子。夫妻二人就开始了两地分居的生活，各自和儿子夫妻生活在一起，带孙辈，接送幼儿园，带大了。好容易夫妻团聚有盼头了，结果二胎政策落地，两个儿子分别要了二孩。老夫妻继续两地分居的生活。奶奶在长期繁重、单调、反复的家务劳动中，突然有一天抱着几个月大的孙女跳了楼。

轻度的抑郁、焦虑是人在内外环境变化过程中的一种正常情绪反应。在一定程度时间下，可以自己调节。如果出现一些负面事情的刺激，如家里被偷、得病、领导批评且事情较严重，时间较持久，超出了自我调节的能力，可以找朋友、亲人倾诉、听听音乐、运动，改换环境，旅游等调节情绪。采取上述方式，还没有改善，就要看心理医生，听医生建议，该吃药吃药，绝不能听之任之。

现在社会生活节奏快、生存压力大、几乎都是在陌生人之间谋生路，谁也不会注意谁的情绪变化，也没时间关心别人的事情。不要怨天尤人，改变自己适应环境。同时及早发现心理、情绪变化、及早自我调理。亲人之间互相帮助，及时减负。避免不可逆转结果的发生。