女人的两大变化，预示更年期到来！正确应对更年期，必知这几点

说起「更年期」，它就像女性人生中的一个分水岭。因为从生理意义上来讲，更年期的到来意味着女性真正的“老去”...

大姨妈不再按时来访

生育年龄结束

身体也开始衰老

其实不管是从生理上还是心理上，出现这种问题都是十分正常的。

女人的哪些变化预示更年期到来？

生理上的突变

更年期是一个女性生理功能衰老的标志，意味着女性的卵巢功能开始出现衰退，从而引起垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，植物神经功能紊乱等等；此时的女性容易出现月经紊乱、阵热潮红、情绪不稳定、失眠等症状。

心理变化

一方面是血压、睡眠等变化所带来的情绪不稳定，对所有事物变得不耐烦、易怒、暴躁；另外一方面也是更重要的一点，即家人处理不当导致的心理问题加深。

大多数更年期女性的家人都清楚更年期所带来的一系列症状，但在应对上却都不约而同地采取了单纯的退让、远离措施，只知道离她远远地，没人愿意像当初的她那样付出耐心、主动，更没人知道日复一日的家务那种繁杂。因此越演越烈，陷入女性不断发脾气，家人不断避让的恶性循环。

更年期综合征的应对

一般更年期综合征会随着妇女卵巢功能的慢慢衰退而消失，由于具有较大的个体差异性，因此对于不影响生活的女性朋友们可以不采取治疗。

但对于影响较大的女性朋友们来说，激素替代疗法是目前首选治疗手段。而随着现代医学的不断进步，其有三个不同阶段的发展。

1、一代：单纯补充雌激素

即使用尼尔雌醇等雌激素药物，单纯性的补充治疗。但由于剂量大容易刺激子宫内膜增生，致使子宫内膜癌的发病率升高。目前已经较少用。

2、二代：孕雌激素交替疗法

使用戊酸雌二醇/雌二醇环丙孕酮交替用药。比如大家熟悉的芬吗通、克龄蒙。

需要注意的是，患有或疑似乳腺癌、雌激素依赖性恶性肿瘤、原因不明的生殖道出血、未治疗的子宫内膜增生过长、芬吗通过敏者应禁用该药物。

3、三代：小剂量孕雌激素联用

使用复方醋酸甲羟孕酮胶囊等药物治疗，既使用雌激素和孕激素交替，同时小剂量给药，在确保患者症状得到改善的同时副作用也得到降低。该疗法对子宫内膜刺激小，无阴道出血，降低了子宫内膜癌的发生。

激素替代疗法安全吗？

我们知道更年期种种症状的出现，真正原因就是人体雌激素水平发生了波动并逐渐降低了。而雌激素替代疗法就能调节这个过程。

激素替代治疗补充的主要是雌激素和孕激素（性激素）。补充这些激素能有效缓解潮热盗汗、阴道干燥、酸痛抽筋，减少绝经早期骨质流失，预防骨折，延缓关节退化，保护心脑血管系统，对改善情绪也有效果。

此外，在医生严格评估和指导下进行个体化的治疗方案，接受定期的随访复查，那么「激素替代治疗」就是安全的。

这期的内容就介绍到这里了，尽管更年期无法逃避，但我们却可以尝试以更平和的心态接受它的到来。最后，愿大家都能平稳祥和地度过这个阶段，顺利度过更年期。

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