哺乳期乳房胀痛的护理

产妇保持清淡饮食，增加哺乳次数，哺乳时先吸吮胀痛严重的一侧，哺乳完毕后将多余乳汁挤出。

在哺乳前热敷乳房3～5分钟，从乳房边缘向乳头中心按摩，促进乳腺管通畅。

在两次哺乳间冷敷乳房以减少局部充血、肿胀。

产妇可以佩戴合适的乳罩以扶托乳房，减少沉重感。

必要时可用吸奶器将乳汁一次全部吸出，以减轻胀痛症状。