怀孕到底能不能吃火锅！？

“ 世界上最遥远的距离，不是生与死，而是火锅就在我的面前，我却不能吃 。”——孕妈心语

很多孕妈都知道怀孕后，不能随便乱吃东西，在经过家里长辈的“谆谆教诲”之后，变得更加小心翼翼，这样只能摸摸，那样也只能看看，连世间美食的“绝妙之作”——火锅，也不敢轻易碰触。

看着人家吃火锅吃得畅快淋漓，心中的“小猫”就开始疯狂的抓挠、咆哮：“我也想吃啊！”，然后~然后摸摸自己的肚子，就没有然后了······

不过也有不少“心大”的孕妈，无所畏惧，想怎么吃怎么吃，可是，孕妈真的可以吃火锅吗？

其实孕妈是可以吃火锅的，因为孕期饮食最重要的原则是多样化，而且孕妇要想实现均衡的饮食，就要在一两天内就吃全十大类食物。显然，一餐能搭配十几种食物的火锅，就是能实现食物多样化的最佳吃法之一。

需要注意的是，孕期的前三个月最好不要吃火锅，因为火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，还有就是，整个怀孕期间都应避免中药性质的饮食。

而且孕妈吃火锅也是有讲究的，建议孕妈们吃火锅时先喝半杯果汁或者温水，然后涮青菜吃，最后吃肉。这样才能减少肠胃的负担，做到健康饮食。另外，吃火锅时的各种食物，尤其是肉类一定要彻底煮熟。

当然，孕妈妈想吃火锅，最好自己在家里做，这样才更安全卫生哦。