如何赶走风湿性关节炎折磨

风湿性关节炎在生活中是很常见的，而且该病比较容易反复发作，从而给人们的生活造成很大的影响。在生活中，引发该病的原因相对比较复杂，了避免这种疾病找上我们，一定要熟知风湿性关节炎的引发因素，才可以有效避免。

如何预防风湿性关节炎好

1、加强锻炼，增强身体素质

在平时人们应多参加一些体育运动，这样可以增强自身免疫，抵御外界不良因素的干扰，所以即便在炎热的夏季也应该注意多做锻炼。适合预防风湿性关节炎的体育锻炼有：保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。

2、保持正常的心理状态

人们在日常生活中，应保持一个良好的心态，心情舒畅也有助于风湿性关节炎的预防。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3、尽量避免外力损伤

为了避免被疾病的侵害，人们应注意避免受到外伤。外力损伤可以引起局部经络组织损伤，血行不畅或血溢脉外，留滞局部，局部筋脉肌肤失养、抗御外邪能力下降，风寒湿邪易乘虚而入，加重脉络闭阻，导致风湿病的发生。不妨用国外地西立珂来治疗。