别怪我没提醒，40岁的女人，每周吃一种，越吃卵巢越年轻

当女性40多岁进入更年期后，随着雌激素的大量减少，400多处身体所在的组织、器官、系统会发生明显的变化，最主要的就是出现皱纹，皮肤变黑，卵巢衰老。毫不夸张的说，雌激素是一把女性的保护伞，保护女性免受很多疾病的困扰。俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常吃百合干具有抗衰老的作用哦。百合是一种口感软糯的碱性食物，促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，是滋补佳品。

蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用，预防早衰。

黑糖可是女人的“好闺蜜”，在经期的时候喝黑糖水，可以很好的缓解痛经，在月经后喝，对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒；黑糖姜茶，可以暖身还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。

野生的刺梨营养价值很高，富含维生素，特别是维生素C含量居榜首，有利于卵巢的排毒，促进胶原蛋白生长，延缓衰老。女人补充足够的维生素，患卵巢癌的机率就会减少50%。因此每天用3-5颗刺梨干泡水饮用，就是很好的选择了，让卵巢恢复年轻活力。

藜麦含有丰富的异黄酮物质，它与雌激素的结构相似，有利于女人延缓绝经，保养卵巢。天然藜麦，饱满圆滑，易消化，口感好，对乳腺癌还有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃哦。

女性的身体总是会有一些烦人的小毛病，然而喝玫瑰花茶对于女性的健康也是非常有益，而且还可以美容养颜。玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、卵巢年轻和预防炎症有一定的帮助。

卵巢，一个在女性身体占据着小小的地方，却影响了女性一辈子的健康幸福。卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况，卵巢的衰老也是女人失去年轻资本的开始。

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