乳腺增生怎么预防 乳腺增生的症状表现有哪些？

乳腺增生的症状表现

乳房胀痛

常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

乳房肿块

乳房肿块常为多发性，大小、质地常呈周期性变化。有时可有乳头溢液等表现。

月经失调

乳腺增生患者月经不定期，会有量少或色淡等现象，可伴痛经。

情志改变

患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生怎么预防

1、心理上的治疗非常重要

不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，开朗心情有利增生早康复。

2、改变饮食

少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜水果及粗粮。

3、多运动

运动可以防止肥胖、提高免疫力，对身体很有益。

4、生活要有规律

劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

5、禁止滥用药物

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流

同要尽量避免人流手术，并且产妇应科学哺乳。

7、定期体检

女性必须养成自我检查和定期复查的好习惯，体检是健康的前提和保证！

8、明确诊断

患者必须根据病情制定合理的治疗方案，听从医生指导，切不可相信民间偏方，自我折腾。