为什么膝盖前侧、内侧会疼痛？特别是在上下楼梯时疼的更加厉害

膝关节每天都在支撑我们的身体活动，承受的应力是非常大的。时间长了，常常引发膝关节的疼痛，特别是对于中老年人来说，膝关节疼痛更是家常便饭。很多人膝盖疼痛的时候，便以为自己得了关节炎，事实上并不是这样的。引起膝盖疼痛的原因有很多，可能很多朋友膝盖疼痛了半辈子，仍然是对引起疼痛的位置和原因一无所知。今天，我就这个问题详细向大家介绍一下，希望能给备受膝盖疼痛的朋友带来一些帮助。

膝前痛是膝关节慢性疼痛中最常见的部位。通常表现为上下楼时酸痛乏力、下蹲后站起时痛、膝前出现弹响、交锁卡压等症状，伴有不同程度的膝关节肿胀的情况发生。引起膝关节前侧疼痛的疾病主要有：髌腱炎、伸膝装置损伤、二分髌骨、髌股综合征等。

何为髌腱炎？

髌腱是指连接你的髌骨 (即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱 (见下图所示)。当它受损或出现炎症时，称为髌腱炎。髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的作用。它帮助你的肌肉控制小腿，这样我们才可以做一些跑、跳等运动量比较大的运动。

髌腱炎有很明显的疼痛点——膝盖下方的髌腱始端的位置，即髌骨下缘。特点是走路时不是很明显，做下蹲或者爬楼梯这些需要弯曲膝关节的动作时疼痛会明显加重；运动后疼痛，休息后会缓解，但是再次运动甚至走路都会痛。

髌腱炎和膝关节炎和半月板的损伤也有区别，大家在判断自己膝盖疼痛的时候一定要注意区分。髌腱炎疼痛是在髌骨外表面的，往往有一个或多个明确的痛点，不是在关节内，深部的疼痛。其次，髌腱炎仅仅是运动量过大或时间长之后出现的疼痛，休息后会缓解，如果在运动前和运动后膝盖疼痛都比较剧烈，那就需要特别注意了。

这也是我们生活中经常出现的问题。这样的疼痛可能和落枕一样很酸痛，，用手去按的话会有疼痛的感觉，常常伴有关节的肿胀。引起膝关节内侧疼痛的主要疾病有：内侧副韧带或内侧半月板损伤、关节炎、鹅足等。

大家应该对内侧副韧带损伤以及关节炎都比较熟悉了，但你知道鹅足是怎么回事吗？

鹅足肌滑囊，是位于膝盖内侧的一个浅层滑囊。鹅足肌腱炎一般常见于中老年人，以及合并有退化性膝关节炎的患者。鹅足患者疼痛不适感常常发生在上楼梯，做膝关节的屈、伸运动时最为明显，短暂休息后会明显改善。这和膝关节退化症患者下楼梯时膝盖疼痛是最大的不同。临床上的诊断也常常会遗漏这一种膝关节内侧疼痛的原因，所以，大家要特别注意。