红糖冬天这样煮着吃，睡前喝一碗，三天少5斤，月从138痩到97斤

不去食堂了，你们去吧，我最近在减肥”。很多人都会听说过这句话，而且大多数是从女生口中说出来的。可以毫不夸张的说，这种不吃晚餐的减肥方式最受讨厌运动的女生欢迎。那么，不吃晚餐真的可以减肥吗？废话，当然可以啦，你饿你也瘦。我自己就是一个真实的案例。