老中医的养生秘诀,听君一席话如沐春风!

文 / 太极爱八卦
2017-06-30 22:24

若要长生,腹中常空;若要不死,肠中无屎。

老中医的养生秘诀,听君一席话如沐春风!

饮食必须小心,有些人零食不断,不病才怪,尤其现在的垃圾食品充斥,汽水可乐一类石碳酸能伤人之骨,奶品则伤人之胃,胃为五谷之海,人无胃不活,百病丛生,未蒙其利,反受其害,如过敏性鼻炎、气喘、痰多、两脚无力、近视、散光…

老中医的养生秘诀,听君一席话如沐春风!

最糟糕的就是喝酒言欢,醉以入房,竭精耗气,更造成蒙古症一类的小娃儿,情何以堪?

冬不藏精,或冬伤于寒,春必病温;早晨不起床,晚上不睡觉,不想运动,耽溺安乐,虚邪贼风也不管;冬天还穿迷你裙,争奇斗艳;争功抢利,用尽心思,无所不用其极,终至夜不安枕,气不得宁,要如何保健康,人不能贪图膏梁裹腹,若胃无法吸收,一切都是白搭,营养学所言都是假,否则怎么死的都会搞不清楚。

老中医的养生秘诀,听君一席话如沐春风!

所以说,人必须清心寡欲,美食华服,不乱于心,高楼广厦不为所动,花花世界不为所迷,七情不能惑其心,外邪无以伤其身,才能健康。

把心胸放开,人居世间,虽良田千顷,也不过日食一斗;虽有华屋广厦,躺下也不过八尺之地,你要那么多干嘛?

纵使富可敌国,躺在那里不能动,买得回生命和健康吗?

老中医的养生秘诀,听君一席话如沐春风!

伤食不化,浮滑而痰,五味淡薄,令人神清气爽,万不可任性偏食,盖酸多伤脾,咸多伤心,苦多伤肺,甘多伤肾,辛多伤肝,尤忌生冷硬物。

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