孩子鼻塞、流清鼻涕?这些穴位,家长一定要知道!

文 / 飞儿老师
2019-03-21 10:30

今天给大家推荐几个比较实用的推拿穴位,大家可以在家简单地给孩子调理,或者做日常保健。

开天门(攒竹)

【部位】在两眉之间正中处直上至发髻(如下图)。

【主治】感冒发热,头痛,小儿惊吓、入睡难等。

【手法】推法,方向如图。

【操作】宝宝仰卧或头倚靠背稍后倾坐着,操作者双手四指轻轻扶住宝宝头部的两侧,充分暴露穴位点。双手拇指交替在穴位处由下向上推动。操作时有一定的按压力,力量均衡柔和,速度为每分钟100-200次。

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推坎宫

【部位】自眉头至外眉梢成一条直线(如图)。

【主治】外感发热,头痛,小儿惊症、入睡难。

【手法】推法,由中间向两侧分推。

【操作】宝宝仰卧或头依靠背稍后倾坐着,操作者双手四指轻轻扶住宝宝头部的两侧,充分暴露穴位点。双手拇指沿穴位区域由中间向两边推动。操作时有一定的按压力,力量均衡柔和,速度为每分钟100-200次。

孩子鼻塞、流清鼻涕?这些穴位,家长一定要知道!

运太阳

【部位】眉梢与外眼角连线中点旁开约孩子的一拇指宽凹陷处。或眉梢与外眼角延长线交点凹陷。

【主治】感冒发热,头痛,各种眼病,受惊吓。

【手法】揉法。

【操作】宝宝仰卧或头倚靠背稍后倾坐,操作者双手四指轻轻扶住宝宝头部的两侧,充分暴露穴位点。双手拇指(或食指、中指)指端分别接触宝宝两侧太阳穴,先向左揉一半时间,再向右揉一半时间。揉动时,接触点不要移动,固定在穴位点处。有一定的按压力,达到筋骨的层面。力量均衡柔和,速度为每分钟100-200次。

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揉迎香

【部位】鼻翼两旁,鼻唇沟中。

【主治】鼻塞流涕、呼吸不畅、急慢性鼻炎。

【手法】揉法。

【操作】操作者双手拇指或食指,或单手拇、食二指,或单手食中二指轻轻放在鼻翼两旁穴位点处(如上图),有一定的按压力,揉动时,接触点不要移动,固定在穴位点处。力量均衡柔和,速度为每分钟100-200次。直至鼻子通气。

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揉外劳宫

【部位】在手背3、4掌骨之间近中点凹陷处。

【主治】外感风寒、流清鼻涕,怕冷等寒证。

【手法】揉法(向左向右各一半时间)

【操作】按住穴位点,有一定按压力,在接触点固定的情况下,向左或向右旋转揉动。速度每分钟约100-200次。总体根据年龄和问题的程度确定推拿时间,0-6岁的孩子,一次可以做2-20分钟,甚至更长。年龄越大、病情越重、时间越长。

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捏脊

【部位】背部,从尾椎到大椎穴(低头颈部中线上最高的骨头下方凹陷)。

【主治】

捏脊法:食积、腹泻、腹痛、厌食、营养不良、安眠;

推脊法:感冒、发热、便秘、呕吐。

【手法】捏脊、推脊

【操作】

1. 捏脊法

小儿俯卧,放松背部,操作者用双手拇指螺纹面与食、中两指对捏脊柱两侧皮肤,然后左右两手交替将手中皮肤向前捻动,以使两手交替前移,从尾尖至大椎穴水平为一遍。通常一次捏5遍。操作时一定要走直线,并且中间不断算一遍。

“捏三提一”属加强刺激的方法,即每捻三下,双手同时捏住皮肤向上提起,然后继续向前交替捻动直至大椎穴为止。一般用于5遍中的第3、4遍。

“捏五提一”亦属加强刺激的方法,刺激强度较“捏三提一”弱,即每捻五下,双手同时捏住皮肤向上提起,然后继续向前交替捻动直至大椎穴为止。一般用于5遍中的第3、4遍。

捏脊多在晨起后和睡前操作,每日可操作1-2次,每周可捏5天停2天。

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