怀孕期夜间这个动作不要有！给胎儿带来的伤害不可逆！宝妈别大意

宝妈发现自己晚上睡觉的时候喜欢打鼾，并且总也控制不了，有时候还会出现短时间不呼吸的情况，非常困扰，怕这种情况对胎儿有不好的影响，于是赶紧去医院看了医生，医生告知，规范自己的作息和饮食，慢慢情况就会有所缓解

睡觉打鼾是一件很常见的事情，在孕期，由于孕妇的体内激素水平都在增加。所以导致鼻腔内的分泌物增加，鼻腔空间变小。而随着胎儿慢慢的长大，孕妇的腹压会相应的增加，这时候，孕妇不能保持原来的正常呼吸节奏，久而久之就会产生打鼾的现象。

经调查，在怀孕期间，大概有百分之三十的孕妇会出现打鼾的现象。

其原因是晚上睡觉的时候，上气道松弛塌陷，舌根后坠，导致了上气道狭窄，气流在通过时，咽腔软组织会发生颤动，这就是鼾声。

打鼾对宝宝有什么影响？

其实很多孕妈都会打鼾，但是打鼾最主要的原因是因为孕妈呼吸不畅，那么孕妈呼吸不畅肯定会影响到胎宝宝的呼吸和安全，有可能会导致胎宝宝呼吸困难。而且孕妈经常打鼾也会形成一些孕期疾病，孕妈长期处于缺氧的状态之下会影响胎宝宝的正常发育，胎宝长期供氧不足，发育会迟缓的。