越南健身女孩：好身材跟年龄无关，38岁“美臀皇后”，满满少女感

导语：对于女性朋友来说，随着年龄的增长，肌肉会有一定的流失的，如果我们不注意保养的话，这种流失的速度只能是越来越快。这时候就会出现衰老的迹象，所以，对于女性来说，防止衰老很重要。

但是对于许多健身女性来说，即使她已经38岁，她们仍然保持着令人羡慕得好身材。它们似乎不受自然法则的限制。

照片上看似年轻的女士实际上是38岁。她是来韩国的健身专家。她的名字叫wannabe_linda。她被称为“美臀皇后”和“巧克力腹肌”。超级在线女神。

发表在《 JAMA Network Open》杂志上的一项研究表明，40岁以后增加体育锻炼可以导致癌症，心血管疾病和降低死亡率，并且身体将像青春期一样活跃。

因此，尽管wannabe_linda是38岁，但她长期坚持健身使她的身材变得炙手可热，令人窒息的键盘腹肌和臀部，这再次证明一个好身材确实与年轮无关。

您会发现周围坚持健身的人们看起来比实际年龄年轻得多。健身和抗衰老作用非常重要。健身是一种抗衰老的好药。健身可以促进细胞再生并提高人体免疫力。在健身过程中，您还会感到非常放松，心情愉快。在精神和身体状况上，健身者比普通人更好。

女孩保持良好的健身和生活习惯，这会使您的衰老越来越慢！

我们都知道一个好身材太难得了，这很难拥有吗？不，只要我们能努力，我们也可以获得良好的结果。下列普拉提练习可以进一步锻炼！

动作一：坐姿拉伸

这种运动不仅可以锻炼我们的手臂并消除手臂上的脂肪，而且还可以很好地锻炼背部，使我们的身体更加时尚。每天锻炼5组，每组12次。

动作二：臀腿收腹运动

如果我们希望我们的身材更好，那么应该增加核心运动，而臀部和腿部的线条是我们核心部分的关键，多锻炼这个动作就可以拥有好的臀腿线条！每天练习4组，每组13次。

动作三：辅助仰卧起坐

许多锻炼者想通过仰卧起坐来锻炼身体，但是他们的运动基础太差了，可能无法做到这一点，然后尝试使用拉伸设备来帮助我们进行锻炼。

如果我们坚持不懈地进行这些练习，我们将能够看到好的结果，你相信吗？看看下面的图片比较，这就是未来！

此拉力器非常适合初学者和高级运动者。这部分人需要某些设备协助。您也可以尝试使用此拉力器。这对我们的锻炼有很大帮助。

手柄的设计也值得一提。锻炼时，我们可能会感到双手很不舒服，但拉力器却并非如此。

如果您仍然可以使用我们的瑜伽垫，则锻炼过程会更好，这种瑜伽垫非常柔软，而且非常防滑，使锻炼更加安全。

原价需要199元才能得到，现在只需要49.9元就可以得到。数量有限，先到先得！

结语：越南健身女孩：好身材跟年龄无关，38岁“美臀皇后”，满满少女感。我们的身体看起来并不由他人决定，这完全取决于我们。如果您对自己的身体不满意，我们可以通过健身锻炼来改变自己！