妇科炎症多喝酸奶有帮助吗？

妇科炎症对于女性来说，就像身体的另一种感冒。这个病易发作，不要命，就是惹人恼。人如果感冒了，多喝热水排毒，吃点感冒药消炎，再过几天，感冒症状就好了。那么妇科炎症该怎么办呢？

正常情况下，我们的体内有有益菌和有害菌，有益菌和有害菌是势均力敌动态平衡的状态。一旦我们生病了，感觉到不舒服了，那就是有害菌占了上风。

口服的抗菌药和一些外用洗液，栓剂，都是广谱抗菌药，就是把有益菌和有害菌统统杀死，这样就会产生抗药性，反复发作，和脆弱的菌群系统。

我们最好要做的事情，是帮助有益菌的增长，协助有益菌打败有害菌，达到有益菌和有害菌动态平衡的状态。

酸奶是牛奶接种有益菌发酵后的食品。酸奶中的确含有益生菌，但首先，酸奶是食品，食品不能治病，只能说是一种对身体有益的健康食品。其次，酸奶中的活菌是存活于肠道的益生菌，也就是说，吃进去的酸奶中的益生菌有利于肠道健康。

而可以对抗妇科有害菌，使妇科恢复健康状态，菌群平衡，PH至正常，分泌物健康的菌，是鼠李糖乳杆菌群GR-1和罗伊氏乳杆菌RC-14。这两种乳杆菌酸奶中没有。目前市面上有一些妇科益生菌产品含有这两种菌，日常保健口服既可以恢复紊乱的菌群，也可以预防菌群紊乱。

此外，日常生活中如果我们心情愉悦，早睡早起，饮食健康，生活习惯良好，那体内的的有益菌就容易占据上风。如果我们情绪比较负面，生活习惯不好，饮食不健康，体内菌群也容易被有害菌占上风。

保持良好健康的生活习惯，适量服用合适的保健品，希望大家都身体健康，生活愉快。