更年期女人别瞎买补品吃，多吃几种碱性食物，调整内分泌更显年轻

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。更年期女人别瞎买补品吃，多吃几种碱性食物，调整内分泌更显年轻！

皂角米是珍贵的天然绿色滋补食物，更是女性朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米是皂荚的果实，它富含胶原蛋白，美容养颜。而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品。

女子不可一日无糖，适当的补充糖分可以补充气血不足，延缓衰老，让脸色看起来更加红润有光泽。经期食用姜糖膏还能帮助缓解痛经。怀姜糖膏是选取天然的滋补食材，采用手工古法炮制的，能够补气养血，坚持喝能够慢慢改善皮肤问题。

阿胶出自东阿所以名阿胶，它具有补血养血的作用，月经不调，贫血引起的头昏目眩都可以食用阿胶糕。阿胶糕得营养丰富，不仅补气养血，还能提高身体的免疫力，是老少，孕妇都可以食用的保健补品。

藏红花能活血化瘀、凉血解毒，使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。用藏红花跑水喝，对于女性月经不调有着很好的治疗效果。可以治疗闭经、痛经、产后恶露少，腹中包块疼痛等。一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。