子宫肌瘤很常见 如何有效预防子宫肌瘤？

肚子变大一定是怀孕吗？其实可能是肿瘤在作怪。如果子宫里面长了一些肿瘤的话也可能会导致肚子变大。而女性中最常见的肿瘤是子宫肌瘤。

子宫肌瘤是一种良性疾病。是由于子宫平滑肌细胞增生而引起的肿瘤。可分为三种，分别是浆膜下肌瘤，肌壁间肌瘤和黏膜下肌瘤。

大部分子宫肌瘤没有明显的症状，一般是进行妇科检查的时候才发现。但是只有黏膜下肌瘤增长的时候才会出现明显的症状。

1、月经量增多，月经的周期延长。

2、白带增多，腹部胀痛，腰酸背痛。

黏膜下肌瘤对身体有什么坏处？

1、长期月经量不正常可能会导致贫血。

2、如果肌瘤占据了正常宫腔的位置，影响受精卵的着床。所以可能会引起女性不孕不育。

3、即使已经怀孕，也容易有流产，早产的风险。

子宫肌瘤基本上女性都会有，所以平时要注意子宫肌瘤的变化情况，也要有意识地去预防子宫肌瘤。

1、平时要有一个良好的生活习惯。

很多疾病都是由于病菌入侵造成生殖器官感染所形成的。所以，平时在月经期间要注意卫生，勤换内裤，勤清洗，预防杂菌的入侵。

2、要控制夫妻生活。

进行夫妻生活的时候，阴道口是对外开放的状态，如果不注意卫生习惯和次数的话，会把细菌带入，引起感染，所以平时要减少夫妻生活，也不要进行混乱的性生活。

3、保持一个良好的心理状态。

一般来说，处于焦虑情绪之中，会影响内分泌的调节，导致激素不能正常的分泌，会引起疾病。况且疾病又不是不可以被打败的，所以平时要保持一个积极的心态。

4、有计划的生育。

如果还没有决定好要生小孩的话，要及时采用避孕措施，因为流产会对子宫造成很大的伤害，容易发炎受到感染。所以怀孕要做好十全都准备。

5、有一个良好的饮食习惯。

据研究表明，子宫肌瘤形成的原因是由于雌性激素的分泌。而且高脂肪的食物，有利于促进这种激素的分泌，所以平时要尽量减少摄入高脂肪的食物。饮食要清淡有营养，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。

6、有规律的运动

运动可以提高人的免疫力，增强肌肉的力量，促进血液循环和新陈代谢，可以有力的抵御疾病。

最后，记得一定要按时的去医院进行检查。

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