更年期女性应该常吃的4种水果

红枣：自古以来，红枣就被列为养生健身的上品，其营养价值比一般水果都要高。红枣具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效。

核桃：滋补身体的佳品，中医认为，核桃具有补气养血、通润血脉、温肺润肠、固齿黑发等功效。

荔枝：形色俱美，质娇味珍，是人们常用的滋补果品，具有生津、补气的功效。

桂圆：古称龙眼，营养价值远在一般水果之上，具有开胃益脾、补虚长智的功效，对更年期的贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等症都有疗效。