女人这里越大,越长寿!

文 / 心怡芙
2018-02-06 16:27

作者从事女性健康事业多年,见过许多的亲们因为健康原因发愁苦恼,也了解她们的问题和困扰。健康问题是人生中的大事,有时几个坏习惯就对身体有影响。有显性的、有隐性的!其实在中医的角度很多病症是可以预防的!

长寿是每个人都希望看到的事。长寿有多难,想想现在环境污染严重,食品安全难保障,加上自然疾病,长寿貌似更难了。但是有些人却自带长寿基因,我们一起来看看你是不是长寿人群之一?

1、家族有长寿之人

家族中长寿老人越多,那你体内的长寿基因也越多,百岁寿星的家族中,比如父母、兄弟姐妹,或者祖父母,极有可能有一人的年龄在90岁以上。

2、走路快速

走路快体力的持久性也越好,长寿的可能性越高。如果你每秒的走路速度加快0.1m/s,死亡的可能性则可能降低12%。

3、社交好

一个人的社交能力越好,说明在朋友间越吃得开。而且喜欢社交的人朋友也多,情绪更乐观。

4、女性更长寿

根据研究表明,女性更长寿,因为女性的雌激素和月经有保护作用,而且定期排除毒素,降低患上心血管疾病的可能性。

5、高龄产妇

高龄产妇虽然是件危险的事情。女人如果在40岁后产子,说明身体机能老化速度比别人更慢,据研究,此类女性活到百岁的可能性是别人的4倍。

6、适度焦虑

这种情况叫做危机感。一个人如果一直是无忧无虑的,身体的警觉性会降低,危机应变能力也会降低。就像温室的花朵,一到恶劣的环境,就极易凋零。

但是不能过度,如果总是杞人忧天、怨天尤人,则更会早逝!

不冲动、留好后路的人,更长寿!

7、健康的生活方式

健康的生活方式是长寿的“标配”。如果你爱吃垃圾食品,口味辛辣,内脏负担过重,甚至透支,就会导致身体提早衰老。每天固定20分钟的锻炼时间、吃健康的饮食,可以延长端粒长度,从而决定寿命长短。

同时肥胖也会导致短寿命。

8、乐观的心态

这也是最最重要的一点,长期情绪低迷的人,心脏承受轻度需要更大。但是你的心态积极乐观,就会降低激素分泌水平,更有助于长寿!

9、耳朵大、额头大

长寿老人的耳朵都比较大,而且耳垂也比较厚实,这也是肾气充足的特征之一。肾气强,肾脏功能强大,人也更健康、长寿了。

除了额头大,其实三庭匀称也更加长寿。

10、眉毛长

长眉毛也是寿星的重要特征之一。在《黄帝内经》中,就有关于面相与寿命之关系的记载。

看完是不是觉得活到百岁不是梦?为自己的人生制定一份新的计划表吧!长寿真的很简单!

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