孕育胚胎之“土地”——子宫内膜的重要性

影响试管婴儿及备孕成功率的因素有很多，其中子宫内膜环境、胚胎质量影响力是最大的，子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，有的人做了很多次“试管婴儿”，都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里。

子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率，反观子宫内膜太薄、血流量不足、荷尔蒙分泌缺乏的子宫内膜，胚胎就不容易着床。在植入胚胎的时候，子宫会有收缩的动作，有时候胚胎甚至会被推到输卵管，而变成宫外孕。

子宫内膜的厚与薄是有周期性的

谈到内膜的厚或薄，最好说出是在月经周期的第几天。

在女性一个月经周期的起始阶段即月经期，子宫内膜刚刚剥脱完全，即当月经期大量的月经出血接近结束的时候，内膜就应该是很薄的，可以描述成线状，即像一条线一样薄。

增生期子宫内膜厚度

1.增生早期：宫内膜呈一薄回声线，厚约3-6mm。

2.增生中期：子宫内膜逐渐显示三条强回声线，其间低回声区为两层功能内膜，内膜厚度约8-10mm。

3.增生晚期三线二区更加清晰可见，内膜厚度加宽，约9-10mm。

分泌期子宫内膜厚度

1、分泌期早期：月经周期第15—19日，即排卵后1-5天。子宫内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。

2、分泌期中期：月经周期第20~23日。内膜较前更厚并呈锯齿状。

3、分泌期晚期：月经周期第24—28日。此期为月经来潮前期。子宫内膜增厚呈海绵状。

月经期子宫内膜厚度

第1-4日：此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化。组织变性、坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促使组织坏死剥脱。变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血。

分泌期比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm，但这也不是绝对的，稍厚或稍薄一些仍然有机会成功。

相对来说，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的“土壤”贫瘠，胚胎着床时就难生存，怀孕的几率就会下降。

子宫内膜薄是怎么回事

子宫内膜薄的女性，她们的原因有哪些呢？

原因一：内分泌严重失调。

内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。

原因二：人工流产。

人工流产是子宫内膜薄的最主要因素，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，甚至有的患者做完人流手术后就没有来过月经，这说明，人流手术严重伤害了子宫内膜，造成子宫内膜薄。

原因三：子宫发育畸形。

子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。

生活中如何保养子宫内膜

精神方面

保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。

生理方面

经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

运动方面

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

饮食方面

可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、燕窝、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。