孕妈怀孕期间缺少这个微量元素，胎儿会智商低下

孕妇在怀孕期间，会补充各种各样的营养素，比如补充叶酸，补充钙，补充维生素D,但是生活中一个很小的微量元素，可能会被忽略，但是这个微量元素如果不足的话，可能会导致胎儿的智商低下。

碘是人体健康必需的微量元素之一，碘主要预防甲亢、甲减，身体需要碘来制造甲状腺荷尔蒙，如果孕妇在怀孕期间碘摄取不足的话，就会导致甲状腺机能减退，甲状腺囊肿及孕妇流产，以及婴儿的甲状腺肿矮呆症（侏儒症），胎儿出生后智力低下，体格矮小，呆傻面容，又聋又哑、瘫痪等严重症状。

非孕妇的成人每天需要摄取至少150微克碘，而怀孕及哺乳的女性，每日应该摄取200-300微克的碘，现在我们平时家里做饭的食盐中含有碘的成分，因为现在的人越来越讲究健康，食物都以清淡为主，所以在做饭的时候，盐添加的越来越少，甚至不加盐的成分，甚至为了更高的生活品质，买一些进口食盐，这些食盐当中有的也是没有碘的成分，导致孕妇在怀孕期间碘的摄取量不足。

孕期缺碘的症状有怕冷、食欲不振、腹胀、便秘、心慌、气短、体重过重等症状，最终的确诊结果还是需要去医院做检查。

为了孕妈及胎儿健康，孕妈在孕期一定要注意碘的摄取，可以通过食用一些天然的食物中摄取，比如海带、紫菜、菠菜、芹菜、山药、鸡蛋、含碘食盐等。