怀孕前3个月告诉别人会流产？这不是乱说，是有讲究的

很多女性刚刚怀孕的时候，尤其是前3个月都要隐瞒自己怀孕的真相，明星也是如此，不管媒体曝出怎样的新闻，她都不肯公开自己怀孕的事实。难道怀孕初期告诉别人真的会流产？还有一种说法：说才怀上的宝宝非常“小气”，不经念叨，如果说破，他就会离开妈妈......为什么大家会这么说呢？

1.因为女性怀孕的前3个月是最危险的，是流产率最高的，80%的流产都来自于怀孕前3个月。大部分是染色体的原因，染色体的数目或者结构异常会导致胎儿发育畸形，使孩子成为死胎，这种情况一般都出现在前3个月。

所以孕妈妈也想着等过了3个月，孩子稳定了以后在告诉大家，让大家高兴高兴，免得空欢喜一场。

2.怀孕前3个月孕妈要注意保胎。如果到处说自然会很容易特别受关注。那么也可能要应付很多场面就比较累。容易滋生烦恼。对孕妇的休息也不利。对保胎也不好。

怀孕前3个月不能告诉别人的说法也许是迷信，也许是乱说。但是它的目的是好的，为了能让孕妈安心养胎，希望宝宝能平安的成长。如果我们身边又怀孕的女性，人家不愿意说就不要强迫，免得给孕妈造成压力，增加孕妈的压力，影响宝宝的成长。

怀孕初期补充营养是关键。

1.注意饮食搭配：

孕妈初期饮食应遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于准妈妈的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

2.充足的蛋白质：

因为蛋白不仅是孕妈妈本身重要的物质基础，而且还是构成宝宝身体组织的不可或缺之物。准妈妈需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，准妈妈在怀孕期间需要摄入充足的蛋白质尤为重要。

含蛋白质多的食物：各种水产品如鱼、虾，各种禽类包括禽蛋、去皮的禽肉，各种畜类的瘦肉、内脏，乳类和乳制品，以及大豆制品等。

3.充足的热量：

在怀孕初期，由于胎儿以及准妈自身体重增加和新陈代谢加快等因素的影响，准妈妈需要有充足的热量摄入。怀孕初期的准妈妈需要每日增加的热量要达到150千卡，而孕初期很多准妈妈有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。

含热量多的食物：花生、饼干，酸奶等。

4.充足的维生素：

孕妈的膳食搭配一定要科学合理，营养均衡全面，在怀孕初期应该注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。怀孕初期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，因此，准妈妈要更加注意多种维生素尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

含维生素多的食物：动物内脏、油菜、卷心菜 胡萝卜、绿叶蔬菜等。

济南血管瘤专家提醒：怀孕初期对于孕妈来说尤其重要，孕妈的生理和心理都发生很大的变化，另外还要担心流产的现象，多吃一些保胎的食物。