女人太累，妇科容易出问题，送你一个宝！

一位女士因为长期经期发烧来找我诊治，她在医院反复输液，一般七天感冒症状就不见了，但是到下次经期又会再感冒。

其实经期发烧特别好治，都不用别的药，单一个小柴胡颗粒就能解决问题，因为经期病邪是走里的，而小柴胡汤专治这个问题。至于经期反复发烧，其实就是身体有伏邪，一到经期身体抵抗力弱，就又发烧了，只要把病根除了，经期就不会再感冒了。

给这个女士治好了感冒，取得了她的信任，再次找我就诊的时候就什么话都跟我讲，说自己头晕、心慌、月经不调，还检查出阴道炎、宫颈炎这样的妇科疾病，每天都感觉很累，希望我能帮她调理一下。

我看病人时间长了，有时候对病情一眼就能看出个大概，我问她是不是生活中操心太多。

她说对啊，单位里的很多事都是她负责，家里大大小小的事都是她在操心，孩子的功课、老人的健康，连丈夫的每日穿戴搭配都是她负责，还说自己很累，但是不管的话肯定就乱套了。

这其实是很多女性朋友都存在的问题，现在的女性真的不容易，工作上和男人平起平坐，共同竞争，而且由于生理原因，怀胎，生育绝大部分都是女性承担的，而且还得在家照顾父母公婆，伺候丈夫孩子，几乎无暇来关心自己，所以现在的女性患病的越来越多，身体普遍都很虚弱。

其实很多时候，不管是家里还是单位，没有自己日夜操劳，家庭和单位照样可以正常运转，女性朋友都得学会放手，尤其是不能事事亲为，让家人太过依赖自己，得学会把生活琐事慢慢放手，多关心自己。

尤其是已婚的女性，更应该多抽出时间关心自己，爱护自己，少操心抽点时间给自己，化化妆，逛逛街，旅旅游，看看书，打打盹，享受一下生活。这样身体健康了，工作效率高，心情好，家庭单位都受益。

而对于在生活中任劳任怨，透支自己导致疲劳无力，患有各种妇科疾病的女性，我推荐用乌鸡进补。

乌鸡味甘，性平，入肝、肾、肺经，可补肝肾，益气血，退虚热，益产妇，常吃可以调理改善各种妇科疾病。非常适合身体虚弱、血气不足、面色苍白、精神不振的肾虚的女性食疗补身。这里给大家推荐4个乌鸡为主的食疗方子：

用乌鸡1只，当归10克，黄芪10克，炖汤气血双补，滋补肝肾。

用乌鸡1只，黄精25克，红豆50克，炖汤有补血养颜、养心补肾的的作用。

用乌鸡1只，枸杞子10克，红枣7枚炖汤有补血养颜、益精明目的作用。

用乌鸡1只，白凤尾菇100克，炖汤，有补益肝肾，生精养血的作用，这个汤还能下乳，适合产后缺乳的女性。

以上这些汤品一周1次就行，根据自己身情况选择，能起到非常好的进补效果，对妇科问题有很好的改善功能。

作者介绍：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，本文出自他的新书《沈式女科600年：女人肾好不衰老》。授权发布，请勿转载。