这位准妈妈厉害了，怀孕36周坚持举重，心到底有多大！

身边许许多多孕妈，自从怀孕以后，就会受到家人的特别关注，深怕哪里磕着碰着，怀孕8个月左右，弯个腰捡东西都会很辛苦。

可是这位外国孕妈们厉害了，怀孕36周了，依然坚持举重。看到她在健身房坚持举重的样子，好想帮她托住肚子，深怕孩子一不小心掉下来怎么办，再过四周就要生了，网友表示：这位妈妈的心可真大！

外国孕妈表示，怀孕了并不是什么事情都不可以做，每天适当的运动反而有助于宝宝的发育，也有利于自己分娩，而外国人十分不主张剖腹产，加上自己本身就是举重运动员，只是孕期平时运动量减小，坚持到怀孕38周就会停止。

看完孕妈的大胆举动，你们是不是都很惊讶，如果在中国，婆婆早就和你大干一场了，更不要说是举重，连捡个东西都会有人帮你，小编觉得这位孕妈生下来的孩子，一定是个运动健将，毕竟妈妈孕期可不少运动。

那么准妈妈如何科学运动呢？

先判断怀孕前是否有运动习惯，然后再根据自己的体质来，不要盲目的做高强度的运动，运动要循序渐进，一切以胎宝宝和孕妇的安全为前提，避免仰卧和高抬腿动作，瑜伽适用于每个孕妈妈，每次运动时间不超过一个小时。

话说，孕妈们，孕期你们都会做什么运动呢？