五年时间打造出胸肌人鱼线,长肌肉全靠自己做的这些健身餐

文 / 健身一哥
2017-08-27 22:31

五年时间打造出胸肌人鱼线,长肌肉全靠自己做的这些健身餐

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1994年10月出生的他人在河北石家庄,从2012年开始接触健身,从2015年开始学做健身餐,用了五年时间,打造出来了胸肌腹肌人鱼线,长肌肉全靠自己做的这些健身餐,看到之后,不禁令人心生敬畏。

是的,很多人习惯性的把“三分靠练,三分靠吃”当成自己的座右铭,健身的目的不管是什么,健身的意义也无论是什么,而健身的过程总是那么的枯燥无味,光靠一味的练当然不行,还需要合理而又科学的饮食,而一日三餐,则无法被替代。

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所以,他选择了自己做,因为他最了解自己的身体,也知道自己最需要什么样的餐食,一个男人,为了健身,而亲自下厨烹饪,听起来有些不可思议,但这却是很多肌肉男的最佳选择。

全国大学生赛结束,累的快虚脱,从预赛七八十人中进入决赛,最终获得级别第五名,已经很满意了!对于比赛,他总是认真对待,对于结果,他总是欣然接受,健身的目的当然是想取得好成绩,但健身的过程却是最值得炫耀的资本,享受过程,打造完美肌肉,靠就是这样的心态。泵感十足,需要的就是这样五年如一日的坚持和勇气。

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