五年时间打造出胸肌人鱼线，长肌肉全靠自己做的这些健身餐

1994年10月出生的他人在河北石家庄，从2012年开始接触健身，从2015年开始学做健身餐，用了五年时间，打造出来了胸肌腹肌人鱼线，长肌肉全靠自己做的这些健身餐，看到之后，不禁令人心生敬畏。

是的，很多人习惯性的把“三分靠练，三分靠吃”当成自己的座右铭，健身的目的不管是什么，健身的意义也无论是什么，而健身的过程总是那么的枯燥无味，光靠一味的练当然不行，还需要合理而又科学的饮食，而一日三餐，则无法被替代。

所以，他选择了自己做，因为他最了解自己的身体，也知道自己最需要什么样的餐食，一个男人，为了健身，而亲自下厨烹饪，听起来有些不可思议，但这却是很多肌肉男的最佳选择。

全国大学生赛结束，累的快虚脱，从预赛七八十人中进入决赛，最终获得级别第五名，已经很满意了！对于比赛，他总是认真对待，对于结果，他总是欣然接受，健身的目的当然是想取得好成绩，但健身的过程却是最值得炫耀的资本，享受过程，打造完美肌肉，靠就是这样的心态。泵感十足，需要的就是这样五年如一日的坚持和勇气。