新手妈咪不可大意，产后要尽快去做这4件事，否则会影响子宫恢复

十月怀胎，一朝分娩。 在分娩之后，也许你已经精疲力尽，感到非常的劳累，想要立刻休息一下。但是这时你可不能想干什么就干什么哦。 为了自己的恢复和孩子的健康，还有一些事情是需要准妈咪在产后及时去做的！

1、产后及时排尿排便

产后在正常时间内排尿排便是非常重要的，正常情况下生产完的6~8个小时之间要主动排尿，要避免造成尿液滞留膀胱，易造成泌尿道的感染，而且如果膀胱胀得太大也会影响到子宫的恢复。产后两天到三天要及时的排便，帮助身体早日恢复。

2、观察产后出血量

正常情况下，准妈咪在分娩结束一小时左右，仍然会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然，出血量会逐渐减少，颜色也由最开始的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。所以，产后新妈咪要及时观察出血量，如果出血量较大的话，可能会导致身体受损，子宫受到伤害。

3、产后母乳喂养，尽快开奶

分娩之后，妈咪要抓紧时间喂养孩子，此时妈妈乳房中的初乳含有大量的抗体，营养价值极高，可以帮助孩子提高抵抗力，免于受到细菌感染。此外，尽早喂养孩子，可以让母亲体内的奶水供应量足，日后也不用担心奶水不足的情况，如此宝宝的口粮就不成问题啦。

4、适当活动

通常顺产完一天，妈妈们就可以在床上进行一些基本的活动了，像伸腿，举胳膊，翻身之类的，只要不影响到伤口的轻度活动均是可以进行的，同时这些运动可以帮助更好地恢复身体，也可以促进身体的循环消化系统。此外，适度的运动还可以帮助妈妈减少脂肪堆积，防止身体过胖。