孕妈要牢记，这四种家务最好不要做，胎儿最害怕！

对怀孕后还要不要做家务，对于这件事，不同的人有不同的看法。

“怀孕了就该多小心，每天好好休息，补充营养就好了。”

“怀个孕哪这么娇气啊，我当年要生了还要下地干活呢！”

怀孕后真的不能做家务吗？其实，也并不是什么都不能做，做简单轻松的家务，就相当于是孕期运动，不仅有利于胎儿成长，还利于妈妈更快分娩。

虽说孕期适当做做家务可以当作锻炼，活动身体，但有些家务并不适合孕妈去做，尤其是下面几种，一定要注意避开！

1、长时间弯腰或下蹲的家务

像拖地、手洗衣服这些需要长时间弯腰或下蹲的家务，孕期还是不要做了。因为不仅容易挤压到腹部，还会造成骨盆充血，严重的可能会导致流产。尤其是孕晚期，更要避免这类家务。

2、做饭时接触油烟

厨房中的油烟对胎儿发育十分不利，如果家里有条件，最好安装上抽油烟机，同时应避免做饭时长时间站立，以免脚部浮肿。

3、爬高的家务活

有些孕妈“女汉子”惯了，换灯泡啥的都不在话下。但是，怀孕后可不能这样哦。

孕妈伸手去拿高处的东西，腹部会受到相应的拉扯，如果用力过猛，容易宫缩，造成流产。

而且，孕妈更不能站在小凳子上或是梯子上去拿东西，因为孕妈有孕肚，在高处会重心不稳，万一摔下来可就真的是危险了。

4、提重物

怀孕后，像提重物这种活就交给老公代劳吧。因为怀孕提重物会压迫到腹部，拎的力度过大过猛，都很容易导致流产。

另外，还有一些孕妈是不适合做家务的，需要静养。

1.医师告知有早产、需要卧床休息的孕妈。

2.体态臃肿、灵活度不够的孕妈。

3.正在有活动性出血或出现破水者。在

4.做家务时出现呼吸急促、心跳加快者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。

提醒各位孕妈：做家务一定要注意，不可贪多造成疲劳。

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