2个生姜减肥法，简单的瘦下来！

减肥靠的不只是迈开腿和管住嘴，还需要一些促成的小方法，在夏天减肥最合适不过，找对了方法你已经成功了大半，为什么不尝试一下呢？

偏方一：生姜发汗法

材料：生姜一块

（1）将生姜洗干净。

（2）生姜切成薄片。

（4）把生姜放入500毫升的水中煮，最后加入些许红糖。

（5）待温热就可以喝了。

饮用方法：运动前饮用

原理：运动前饮用生姜茶，很容易将身体排出汗液，运动时大幅到增加燃脂的效果。

功效：排毒发汗、减肥活血。再配合合理的饮食，以及合理的运动，可以提高减肥减脂的疗效。

偏方二、生姜洗浴法

材料：小块生姜

（1）将生姜切成薄片，放置阴暗处10个小时左右。

（2）准备好40度左右的水。

（3）水中加入生姜，适当的加几滴米醋。

（4）浸泡15-20分钟左右。

注意：每浸泡5分钟就休息1分钟。

功效：每周1-2次生姜洗浴，不仅能加快燃脂，还能美白，改善皮肤的弹性。

温馨提示：

（1）保持积极向上的心态，经常生气会导致激素的紊乱。

（2）每天适当的运动，世界卫生研究组织表明久坐容易生病。

（3）夏日炎炎，多喝凉白开。

2个生姜减肥法，合理的运用，减下多余的赘肉一点也不难，坚持下来，会瘦的！