准妈妈孕期到底能不能用手机？原来做好这几点对胎宝宝影响小！

文/安娜

智能手机的存在，不仅满足了人们的通讯需求，还很大程度上满足了人们的兴趣需求，随着智能手机功能越来越强大，越来越多的人成为“低头族”，这其中也包括一部分孕妈妈，至少当你们看到这篇小文时，肯定是拿着手机哈！那孕期到底要如何面对使用手机的问题呢？

可以使用，但应适度。

手机本身的辐射对孕妈妈没有致畸作用，但凡事都需要讲求个度，长时间使用手机很有可能造成眼部疲劳；引起颈椎痛；坐车时看手机，易加剧晕车反应；长时间使用手机，在无意之中也减少了运动量等等，这些都是对孕妈妈不利的影响。肯定有些孕妈妈会深有同感，因为这就是长时间使用手机后出现的表现！

1．控制使用时间

在所有方法中也只有不用手机可确保完全远离手机，但是辐射却不会远离，我们的身边充满了辐射，只是大与小的问题，这些辐射绝大多数是不会致畸的。

因此，我们并没有禁止孕妈妈使用手机，而只是建议不要长时间使用，尤其睡眠前不要长时间使用，以减少疲劳感。并控制好使用时间，虽然没有明确的每日几小时的限制，但应在不误事的情况下尽量减少使用，或以没有眼部疲劳为度。

值得一提的是，脱离电子产品后，你会发现生活中有很多美好的事物可以去亲身经历和感悟！

2．接听电话时

为减少孕妈妈对辐射的担忧，建议孕妈妈接听电话时，选择户外、阳台等空间开阔、信号强的地方接听；

接通后不要马上将手机放在距大脑15公分左右的位置，此时产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍；

可选择用耳机接听电话；

控制通话时间。

3．学会保持距离

虽没有证据说明手机辐射会影响心脏和内分泌系统，但为了减少孕妈妈的担忧，建议孕妈妈在不用手机时或充电时与其保持距离，如不将手机挂在胸前（多沉啊）、夜间不将手机放在床头。

4．质量要有保障

手机质量优、售后好，用着也舒心，否则出了问题就是一种欲哭无泪的感觉，毕竟，偶然意外这种事儿是无法预测的。

这么分析下来，孕期用手机其实也没什么可怕的，坚持“控制时间”、“保持距离”两大原则即可。

END

若身为孕妈妈，害怕有影响，但还处于手机奴的状态，那就需要有人监督了！大家对此怎么看？