怀孕时吃这几个食物，孩子不会大的，只有你自己在长肉

网友娟娟表示，自己在怀孕的时候，那真的是什么好吃什么，婆婆也是每天大鱼大肉伺候着。

怀孕期间， 娟娟胖了30多斤，可是生完孩子发现，孩子并不大，才五斤多。娟娟很疑惑，为什么我吃了那么多好的，长胖了那么多，孩子怎么一点都不大。

很多人在怀孕的时候会有这样的疑惑，我吃了很多的东西，胖到自己都受不了了，怎么孩子生出来并不大呢？

其实，是你怀孕的时候，东西没有吃对。吃的那些东西，孩子并没有吸收，只有孕妈自己在长肉，胖出天际，孩子却不大。

（图片来源于网络）

想要孩子大，孕妈不能瞎吃，要吃孩子可以吸收的食物，促进孩子生长。不要随意吃，这样不仅胖了自己，而且孩子还没有多大，最后产后恢复还很难。

【怀孕初期】

怀孕初期主要是前1-3个月，这个时候孕妇怀孕初期反应明显，有可能胃口并不好。这个时候的饮食应该是以清淡为主的。

但是如果孕妇的胃口并不好，也可以吃一些刺激性的食物，辛辣的或者是算的稍微刺激一下食欲也是可以，但是要适量。

但是还是应该以清淡的为主。

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【怀孕中期】

孕中期是4-6个月的时候，这个时候胎儿属于发展最快的阶段，孕妈的胃口是很好的。

胎儿的骨骼和器官都是在这个阶段发育完成的，孕妈在饮食上面，一定要做到营养均衡。

孕妈在这个阶段不应该挑食，粗粮、果蔬、蛋白质、碳水化合物等都应该食用，多吃粗粮，不仅可以有助于缓解孕妈的便秘现象，还可以减缓体重增加。

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【孕晚期】

孕晚期的时候，孕妈的体重增加的并不是很多，主要的增重都是在孕中期的。

这个时候孕妈应该多食用蛋白质、碳水化合物、蔬果类的。多囤积一下脂肪，切记一定要清淡一点，减少浮肿。

孕期一个妈妈增重12.5公斤最为合理。再多的，其实都是胖在妈妈身上了，对孩子并不会有多大影响。

为了可以顺利生产，产后恢复的快。妈妈在饮食这方面，应该多加注意，多吃点有助于孩子生长的，别光胖了自己。