孕期里这样吃，难怪肉肉都长你身上

整个孕期长达10个月，医学上又把这个10个月分成三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期。每一个阶段都有一个共同的话题就是那你又胖了。孕期里的生活习惯与饮食习惯就决定了你的肥胖程度还有胎儿的大小。不合理的饮食习惯，只会你的肉肉越来越多，产后想要再恢复过来，无疑是难上加难。不管是亲妈还是婆婆，大都是让你多吃多喝，每天像着变着花样的让吃让你喝。可别去相信他们，当你长成一个球，产后有你后悔的时候。

孕期里容易长肉肉的吃法1：

孕早期，很多孕妈，在这个时候大都有，孕吐的反应，别说是吃了可能闻上一闻都会吐上好一会。有些孕妈还是为了胎儿的健康，想尽的办法的多吃。这时的胎儿根本不需要多少营养，过多的吃营养品，身体是消耗不掉的，身体的唯一处理方式就变成转化为脂肪！你呀想不长肉肉都难、

孕期里容易长肉肉的吃法2：

孕中期，这个时候几乎所有孕妈的孕吐都已经结束啦，正是宝宝生成发育最猛的阶段也是孕妈胃口大开的阶段，吃啥啥香。而现在的生活中食物也越来越精细，热量也越来越高，而孩子胎儿的需要量也是有限的。过多的精细食物，那是肯定不行的。长肉肉那是少不了的，这个时期的孕妈们，一定要记得吃一粗粮或是蔬菜哟，肉肉长得太多，可别说没有提醒你！

孕期里容易长肉肉的吃法2：

很多孕妈在这个时候都会出现在，水肿或是浮肿的问题。那么孕妈就是要注意，盐分与水分的摄入，用以防止这个问题的出现。据调查有约60%的孕妈都是这个时候长肥的，胎儿过大也是这个时期的造成的。所以孕妈们别是以到孕晚期你就可以任性了，完全不是那么一回事。这个时候的孕妈也要管住嘴，迈开腿！猛吃的话只会让你发胖，胎儿偏大，给顺产造成麻烦。

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