9成人都不知道如何把握时间并非越久越好？性生活时间长短取决于这个？

或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿小编与你如初见。

夫妻之间除了爱情就是爱情产生的结合物，也就是夫妻生活 ，这是人类生活中不可避免的话题，在这个从人类有了就开始了这个话题，那么女孩子这方面应该多久一次才正常？

性生活对人体的影响

性生活太少的话，女性的雌性激素会分泌过少，皮肤就会暗淡无光，色斑淤积，子宫以为长时间没有伸缩运动，会出现很多妇科疾病，月经期间也容易出现各种痛经的妇科疾病等情况，因为雌性激素分泌的不足会出现很多的问题，长期这样容易出现身体的早衰问题。

日常性生活多久时间一次才健康 9成人都不知道如何把握时间 尤其是女人这方面要多注意

其实太多也不好，其实太多就会对男性的危害更大，女性的危害主要是，子宫长期冲血，身体的保护机关就会失去原有的作用，体外的病毒什么的都会趁机入侵，造成非常严重的妇科疾病，大部分的妇科疾病也是这样产生的，所以要合理的，也不能过于频繁。

那么多久一次才是最健康的呢，发现国外的研究表明，一周4次左右最为合理。祝你们幸福哟

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一个人愿意等待，另一个人才愿意出现 。一个人愿意出现，另一个人才愿意奋不顾身 。一个人愿意奋不顾身，另一个人才愿意托付终身。

其实，不论性交时间长短，只要双方都感到高兴和愉快，达到了性高潮就行。性生活时间过长，还可以增加各种疾病的发生几率。在过性生活时，双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，女性较易引发泌尿系感染、月经紊乱等，男性则易引发前列腺炎等症。

每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。

一般而言，男子每次性交持续3～10分钟为宜。在生理因素方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性。有调查发现，健康男性一次性交的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性交中，能持续30分钟以上。其实一次性交时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活

一般来说，性生活的次数与年龄是成反比的，即年龄越大，性生活的次数越少。

对照表

20-30岁的夫妻，一星期3-5次；

31-40岁的夫妻，一星期3-4次；

41-50岁的夫妻，一星期2-3次；

51-55岁的夫妻，一星期1-2次；

56岁至60岁夫妻，一星期平均一次。

如何好好保护女方子宫和卵巢

一、提高自我制约力保持乐观心态，要克制不快的心情。

二、适当运动增强体质，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多接触一些新鲜事物，充实和丰富自己的生活。

三、注意饮食养生，营养调节。多吃富含蛋白质及富含钙质和维生素的食品。

四、要天天抽些时刻松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

五、增强卵巢养护，很多雌激素靠卵巢排泄，女人体内雌激素继续丢失，必然会为卵巢添加压力，就像一台高负荷作业的机器，迟早会出疑问。平衡体内雌激素，减轻卵巢压力，有助于养护卵巢。艾草从来就有妇科卵巢的摄生草的美誉。能够协助卵巢温经脉、暖气血。

从农历小暑至立秋的31天时间内欲称为“伏夏”季节，有初伏、二伏、三伏。人们说，“热在三伏”，这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。按照中医“春夏养阳”的养生原则，一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病，多可通过伏夏的调养，使病得以好转，甚至痊愈。冬病夏治有一定的科学道理，它是指对一些冬季发作较剧的病症，夏天气候暖和病情缓解，这时就可不失时机地补益正气，而艾灸可以为身体补充阳气，双重阳气通过穴位直接进入体内，直达子宫。帮助人体提高的免疫力，扶正而祛些邪，，再到冬天，机体就能抵御住外邪的入侵，而达到减轻或根治的目的。

艾草自古以来就有女人摄生之草的美誉，可协助子宫卵巢温经脉暖气血、推迟变老，古人常用熏艾来养护女人身体！

女人朋友可坚持运用艾灸来养护子宫，但艾灸进程杂乱繁琐且不易操作，怕麻烦的女人能够试试艾草中药暖宫贴，和艾灸作用相同，而且操作便利，任何时分都能够贴，暖宫护巢，防止卵巢早衰、散寒除湿作用显著，可点击下方直接购买查看！