准妈妈怀孕后最忌讳做的两件事，对自己身体和肚里的宝宝影响不好

一旦怀孕，孕妈们总会忧虑自个哪方面做的欠好就会影响宝宝的安康，身体不舒适了就总以为是宝宝不安康了。原本孕妈们都多虑了，假设孕妈呈现以下几种情况，别忧虑，这是胎儿发育安康的表现。

比如，孕母亲们挺着个大肚子上厕所确实很不便利，有母亲会憋一会，等真实憋不住了才去尿，这么的做法原本很风险。常常憋尿会构成膀胱发炎等表现，严峻了还会招致肾脏发炎，究竟影响到胎儿的发育。想要避免尿频带来的懊恼，准母亲们可以在喝水的量上稍微操控一下，但必定要保证天天正常的补水量。其次即是少吃例如冬瓜、海带、西瓜这么的利尿食物，避免夜间尿频影响休息。

还有一种“懒”即是母亲们会很不喜欢运动，拖着个圆滚滚的大肚皮，动一下就仿佛背着个沙袋前行一样，假设遇上夏天，运动对准母亲们来说更是折磨人，稍微一活动即是汗流浃背的姿势。但是殊不知，这个时分丢弃运动，不但会让母亲们变得越来越肥壮，也会让孩子的供氧变得缺乏，影响宝宝的生长发育。孕期虽然很辛劳，但母亲必定不要疏于运动，恰当的锻炼不只可以让产后身体康复的更快，还可以在孕期保证避免妊娠糖尿病的发作。一同，由于孕母亲的继续运动，宝宝的体质也会变得十分好，体型的巨细也极好操控，为安产打下基础。

很多孕妈妈们到了孕中期或者孕晚期时，身体都会变得越来越笨重，所以行动就变得很迟缓，慢慢的就越来越“懒”了，能省的事情尽量省，能不动的时候尽量不动，虽然减少了很多麻烦，但这种“偷懒”也会对身体造成一定的伤害。

孕妈妈们一定要在孕期打起精神，适当的参加运动，锻炼锻炼，切不可偷懒，等到生了孩子你才会发现，孕期勤快那么一下下，会给自己带来意想不到的好处哦。