糖尿病人能喝酒吗？喝完血糖会升高吗？看看医师是怎么说的

现在随着生活和工作压力不断加大，很多人都会借酒来消愁，虽然说喝点酒可以适当地释放压力，但是喝酒却对身体有较大的伤害，而且喝酒这种事，可能并不是人人都可以的，患有一些慢性疾病的人喝酒可能变得就不那么自在，我们知道患有高血压的人是不能饮酒的，那么得了糖尿病之后还能不能喝酒呢？

糖尿病人能喝酒吗？会让血糖升高吗？听听医师是怎么说的

相信很多糖尿病患者心中都特别清楚，再得了糖尿病之后在饮食上就应该格外注意，对于那些生产指数太高的食物，就应该及早管住嘴，很多人看来喝酒并不会升高血糖，是不是就代表着糖尿病人可以正常喝酒了呢？下面就通过一位糖尿病患者的亲身体验来告诉大家。

实验过程：

今年55岁的老李，是这次参与实验的糖尿病患者，曾在5年前他被确诊了糖尿病，一直通过服用二甲双胍来控制血糖，一直以来血糖保持的还算是不错，在实验的刚开始，老李的空腹血糖为8.3mmol/L。

紧接着就进入喝酒实验，老李配着一些下酒菜，开始喝起了小酒，在10分钟的时间中，他一共喝了二两白酒，同时还吃了三四块的酱牛肉，在此之后，他也再也没有设计任何的白酒和食物，接下来进入观测时间。

一个小时过后，老李血糖结果为6.0mmol/L

两个小时过后，老李血糖结果为5.5mmol/L

这个结果的确是有点出人意料，现在很多人都以为老李喝完酒之后血糖有所上升的时候，没想到在两个小时以后的时间里，他的血糖比平时的血糖还要低，而且达到了6.0以下，难道适量的喝点白酒真有这么神奇吗？

其实对于这种现象，医生给出了这样的解释，喝白酒的确是有降血糖的作用，只是这必须得在空腹饮酒的情况下才会发生，虽说空腹饮酒有助于血糖稳定，但是对于糖尿病患者来说，饮酒对于身体并没有什么好处，这又是怎么回事呢？

酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后迅速氧化产热，热量经皮肤迅速散发，几乎不能利用，更难以转化为糖原或以脂肪的形式储存起来，所以它又有“空头热卡”的称谓。另外，它也不含其他营养素。

乙醇对人体代谢的影响是多方面的，例如，使糖尿病患者的病情不容易控制。对营养状况较好的患者来说，饮酒可能会使血糖升高;对营养状况不佳的患者来说，饮酒有可能会使血糖降低。

此外，长期饮酒还可以引起高脂血症、糖尿病酮症酸中毒等。当然这与饮酒量、饮酒速度、饮酒时间以及饮酒时的进食量等因素有关。

想要稳定体内血糖，日常做好两件小事

1、多运动——促进身体新陈代谢

在得了糖尿病之后，除了要注重日常的饮食之外，还是有很多的注意事项的，大家可以通过多运动的方式，来增加身体的新陈代谢，同时促进血液的循环，稳定体内血糖水平，减少糖尿病及并发症的发生。

2、多喝水——尝试调理血糖养生茶

当然也要养成多喝水的习惯，多喝水有助于身体内环境的稳定，同时也能够起到稀释血液的作用，对于稳定体内血糖，也有一定的作用，当然在喝水的时候，也可以适当地加入一些辅助降血糖的养生茶，控糖效果可能会更好一些。

根据《千金要方》记载，蒲公英、薄荷、苦丁茶、金银花、苦瓜等食材，具有清热排毒的功效。若能将它们合理搭配在一起泡水喝，是可以帮助我们缓解血糖。现在很多中医在调理血糖时也常会用到这个小食方，其药食同源的原理则如下面所示：

金银花：可以起到缓解热毒疮痈症状，消肿止痛，清热，凉血，消炎，缓解烦渴头痛症状，调节免疫力，减肥，祛痘等功效。

苦丁茶：可以起到增强肝的解毒功能，提高人体抗病能力，净化血液，促进代谢，抗菌，消除口臭，促进胃肠蠕动等功效。

蒲公英：可以起到清热解毒，凉血消肿，改善真菌感染引起的皮肤问题，去除脸上雀斑，预防贫血，防止感冒发热，催乳，调节血糖等功效。

这个小食方用到了多种食材，需要将它们按照中医食疗的方法来配比用量，才能起到降糖的功效，而这个工作对我们来说可能有些麻烦了。所以我们不如直接选择成品的茶包，不仅省时省事，还可以轻松帮助调节血糖。

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温馨提示：

虽然很多人都觉得饮酒可以缓解、释放压力，但是长期饮酒对于我们身体并没有什么好处，而且较多的酒精还可能会对我们的胃部、肝脏、胰腺等器官造成一定的影响，所以大家在日常生活中，还是要及早戒酒，尤其是糖尿病患者，更应该改掉这种不良的生活方，控制好体内的血糖，减少并发症的发生。