怀孕期间，准妈妈做到这3点，宝宝爱笑不哭闹，将来带着不费力

有的宝妈总是有这样的疑问：为什么被人家的宝宝出生后特别乖，而且很少哭闹，而自己的宝宝几乎每时每刻都在哭闹。如果孕期准妈妈做到这3点，你的宝宝出生后像个小天使一样乖巧。

1、孕期保持规律的作息，避免熬夜

普通人熬夜对身体都有很大坏处，更别说怀着宝宝的准妈妈了。女性怀孕之后如果经常熬夜会引起内分泌失调，从而让胎盘供血不足，最后让宝宝的发育受到影响。孕期准妈如果生物钟紊乱，生下的宝宝会易怒易燥脾气差，会特别爱哭闹。因此准妈妈在孕期一定要保持作息规律，切忌熬夜。

2、孕期保持愉悦的心情

人体各类激素要想保持分泌正常，关键要靠人的心情来调控，孕期准妈如果有易波动、易消极等不稳定的情绪，不但会使宝宝的性格受到影响而变得的爱哭闹，严重的还引起胎儿畸形发育。因此孕期准妈一定要时刻保持愉悦的心情。

3、孕期对胎儿进行音乐和语言胎教

孕期胎教不但可以有效促进胎儿的大脑发育、神经机能以及感觉机能，还有助于胎儿出生后形成乐观开朗的性格。孕期准妈妈可以在固定的时间和胎儿聊天，给宝宝读读唐诗、讲讲故事、听一些轻音乐。不过在这里要提醒准妈妈，在给胎儿进行音乐胎教的时候，千万不能是听筒贴着准妈妈的肚皮，这样会影响到宝宝的听力。

最后，祝愿所有的准妈妈都能生下一个健康可爱聪明爱笑的宝宝。