想要瘦身吗，就先排出体内的毒素吧

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人的身体有毒素，就会导致我们发胖，而我们就要排毒，通过新陈代谢把我们体内的垃圾、毒素排出。小编给大家推荐几款排毒养颜的食物吧。

1.肝脏

肝脏是我们人体解毒最重要的器官，经过化学反应，有毒物品会转化为无毒，有利于毒素化解。一般有助于肝脏排毒的有大蒜、胡萝卜、无花果、葡萄等等。

2.肾脏

而我们的肾脏是排毒最重要的器官，它通过血液中的毒素进行分解，然后通过尿道排出。一般我们食用西瓜、黄瓜、樱桃。

3.肠道

有时候聚餐吃的太多，会造成消化不良，就会把毒素残留在我们身体内，重新吸收，不但影响我们身体健康，还造成肥胖。

推荐几款食物：木耳、海带、苹果、草莓、蜂蜜、猪血、芹菜、苦瓜、茶叶绿豆等等。

一般我们要多饮水，可以促进新陈代谢，促进排便，减少毒素的吸收。我们身体的毒素减少，就帮助我们减少堆积在身体的垃圾。苗条身材伴我们。