怀孕期间多喝这四种汤，不仅增强孕妈食欲，还有助于胎儿大脑发育

怀孕之后，不再是一个人，因为腹中多了一个小宝宝，所以孕期准妈妈都会适当补充营养，除了水果蔬菜补充水分与营养外，最好的方式就是喝汤，孕期没有食欲，所以美味的汤也成为了孕妈必不可少的营养品，那么准妈妈喝哪些汤对胎宝宝最好呢？

1、清蒸鲫鱼汤

这个最适合怀孕初期的孕妈，特别有孕吐的妈咪，这种汤既不油腻又清淡美味，不久对胎宝宝的智力有帮助，还对孕妈的身体大有好处。

2、排骨玉米汤

钙质对人体是至关重要的，胎儿的骨骼生长都离不开它。宝宝缺钙容易导致先天性佝偻病，而孕妈身体的钙质大部分都会被宝宝给吸收了，所以孕期准妈妈都要保证每天钙质的供应量。

3、清炖牛肉汤

到了孕晚期胎宝宝发育较快，所需营养物质需求更大，所以这道美味的牛肉汤非常适合孕晚期的妈妈，因为牛肉中富含大量的铁元素，能够有效预防缺铁性贫血。

4、香菇炖老鸡汤

香菇含有大量的氨基酸，而老母鸡富含蛋白质较高，香菇老鸡汤熬出来味道纯正浓香，孕妈常喝能够增强免疫力，还能促进胎宝宝大脑发育。

育儿小锦囊：说了那么多，孕妈们是不是快流口水了呢？不过孕妈在搭配作料的过程中，尽量避免花椒八角，熬制的汤不要太多油，避免影响食欲，孕期也适当运动，保持心情舒畅。最后祝各位孕妈生下健康的小宝宝~