Excese me???吃豆制品能缓解更年期症状？

话不多说，直接切入正题！

首先，分析一下更年期是怎么形成的？更年期的症状：月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦等等，它形成的主要原因在于：雌性激素水平的一个下降，重点就是缺少雌性激素。

Excese me???吃豆制品能缓解更年期症状？

那为什么说豆制品可以缓解更年期症状呢？原来，豆制品中含有植物蛋白，而植物蛋白中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮的分子结构和雌性激素是相似的，被称为植物雌激素，看到这里大家明白了吧！

总结一下，就是更年期缺少雌性激素，而豆制品中含有和雌性激素有类似作用的物质。所以，豆制品可以缓解更年期症状。

Excese me???吃豆制品能缓解更年期症状？

不过也不是所有的更年期患者都适合吃豆制品，因为豆制品中含嘌呤中等以上，所以已经绝经的女性就不适合多吃了。

提醒一句，豆制品虽好，可也不能全吃豆制品，也要注意均衡饮食、荤素搭配，早睡早起，适当运动，也是有好处的。

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最后祝大家都能做个健康的小仙女。