哺乳期乳腺炎，宝妈的真实经历教你如何预防和自救

分娩后奶水本身就不多，月子里宝宝都不够喝，还添加了奶粉。出了月子奶水有所增加，并且漏奶，慢慢的宝宝就不喝奶粉了。

乳房很少因为奶水多儿胀痛，再加上漏奶，从来没想到奶水少也会有奶结，出现乳腺炎。
​因为自己带宝宝，有一天突然发烧到38.5℃，不知道什么原因，以为自己感冒发烧了。

等老公下班回来看着宝宝，我到门诊看医生才知道得了乳腺炎。

乳腺炎是有前兆的，只是自己不知道、没注意，乳房疼痛、肿胀、就是前兆。乳腺炎会导致奶水减少，宝宝不够喝。
​当时听医生说会导致奶水减少，心里很着急，宝宝还不到2月，奶水不够喝怎么办。

这时候开始学习如何自救和预防：

自救1.用热水袋热敷乳房，按摩乳房有肿块的地方。

自救2.用吸奶器把奶水吸出来扔掉，因为奶结、炎症、发烧宝宝喝了不好。

自救3.找专业催乳师按摩。

以上要多次多天进行，不是一次两次就会好的，严重者要就医。
​要怎么预防乳腺炎：

1.宝宝喝母乳一般两小时一次，一次15分钟左右，要按时喂奶。

2.要排空一边的奶水，再换令一边来喂宝宝。如果宝宝吃不完，要用吸奶器吸出来，以防乳汁淤积。

3.不要因为奶头破裂、红肿、起泡停喂，可以用吸奶器吸出来。

4改变哺乳姿势，长期使用一种姿势喂奶，会使有些乳腺得不到有效的允吸导致涨奶。
​宝妈如果出现乳房结块、疼痛、发烧、红肿、就是急性乳腺炎，要尽快就医。