你的月经、白带算正常吗?妇科医生告诉你最简单判断标准!

文 / 康兮寿兮健康讲堂
2017-12-19 16:33

月经是生理上的循环周期,当月经白带正常时,女性就出呈现面容光泽,皮肤细腻的状态,当月经不正常时,也就伴随着这种各样的皮肤问题和健康隐患。

妇科医生教你自检月经、白带

月经规律时,月经呈现状态

月经颜色:正常情况下,月经血中包含了子宫内膜碎片、宫颈粘液、血液,含有前列腺素、纤维蛋白溶酶等等,月经血是不凝固的暗红色血液。

你的月经、白带算正常吗?妇科医生告诉你最简单判断标准!

月经量:月经量是指来一次月经总共的出血量,正常一般是20-60ml范围内,最多不超过80ml,当月经量超过80ml,就是月经量过多了。

月经时间:一般我们把月经的第一天算作月经周期的开始,那相邻两次月经第一天所间隔的时间就是月经周期,正常的月经周期为21-35天,平均是28天。月经出血持续的天数叫月经期,一般是2-8天。

白带异常可从三点去判断

你的月经、白带算正常吗?妇科医生告诉你最简单判断标准!

白带颜色:如果白带颜色是黄色、灰白色、黄绿色、血色、褐色、黑色的话,那么,就存在白带异常的情况,多和阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈息肉等疾病有关。

你的月经、白带算正常吗?妇科医生告诉你最简单判断标准!

白带质地:如果白带的质地呈现豆腐渣样、泡沫样、水样、脓性白带的话,那么就属于白带异常了。

白带气味:如果白带的气味出现了腥臭味、臭味等情况时,说明存在妇科方面的问题。

妇科专家教你从两方面告别月经白带异常!

吃——祛湿健脾食物

湿气重很容易导致月经紊乱、白带异常、异味发生,因为体内湿气重会导致脾胃出现功能失调,脾虚湿热会导致白带颜色异常、异味瘙痒。中医提倡食补胜于药补,将赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山药6种食材制成赤豆薏米魔芋粉(简称),女性常吃对白带异常有着非常好的调节作用。

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赤豆薏米魔芋粉

做法:赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山药,烘干成熟后,放入破壁机打磨成粉。

食用方法:放入适量赤豆薏米粉到碗中,加入开水搅拌均匀即可食用。每天两碗,早晚各一次。这个赤豆薏米粉方子对于祛除体内湿气、健脾有很好的作用,非常适合现在上班一族。如果你懒的自己亲手做,市面上也有卖的,直接买来吃也是可以的。