大众对更年期的这些误解，你不必全部解释

摘要：女人一生能排出的卵子大概也就是三四百颗左右，一旦这些卵子全部排完，女人就会进入更年期，出现绝经的现象，这个时期也是女性走向衰老的一个过渡时期。生理期和女性的其它特殊时期一样，都会因为激素的变化出现多种症状。

美国某网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，主要内容就是更年期女性对于更年期的认识，结果发现有超过70%的更年期女性都对更年期有一定的误解，这些误解往往会成为女人能否安稳度过更年期的关键所在。

那么这些误解具体指的是什么呢？

误解一：体重会增加

上述调查发现，一半以上的受访者都会认为更年期时女性的体重会增加。事实上，并非所有的女性都会在这个时期“发福”。在生理学上，女性绝经后的能量代谢率下降，消耗的能量会比以前少，很容易导致女性发胖。但只要女性朋友在年轻的时候坚持锻炼，并且有意控制饮食，不吃高能量高脂肪的食物，即使到了更年期我们的体重还能如同少女一般。

误解二：记忆力下降

不少更年期女性在情绪上会发生巨大的改变，经常因为家里面的小事发怒，甚至记忆力还会下降。调查中，46%的女性都认为自己记忆力的衰退与更年期有关。事实上，人的大脑功能一直会随着年龄退化，无论是处于更年期的女人还是中年期的男人都会发生这种现象，大脑逐渐萎缩，并不只是因为更年期的原因。

误解三：雌激素减少不会对身体有影响

55%的受访女性都认为更年期时雌激素减少对身体健康没什么影响，但雌激素不仅是女性的年轻激素，更是一种健康激素，如果失去了这种激素的保护，女性患心脏病、骨质疏松、糖尿病等疾病的风险会大大提高。

有研究显示，更年期后的女性患上心脑血管疾病的几率要比同年龄段的男性还高。

误解四：更年期时最抑郁

将近90%的女性朋友都认为更年期是女人一生中最抑郁的时期。但是有多项研究表明，如今30多岁的女性抑郁的比例要远远高于更年期的女性，主要是因为30多岁的女性面对的生活压力比较大，生活节奏比较快。而年龄稍大的更年期女性更有生活经验，会调节自己的情绪。

其实更年期和女性的月经期一样，都是必须经历的生理时期，月经期时很多女性会情绪大变，更年期时也会出现这种现象，都是因为激素的作用。所以我们没必要把更年期想象的那么复杂，那么恐怖，只要我们愿意了解更年期，就能消除内心的各种疑惑和恐惧。