怀孕期间吃这些，生下的宝宝最聪明

拥有一个健康、聪明漂亮的宝宝是每个将当妈妈的心愿。但有些妈妈控制不住自己的饮食，管不住自己的嘴，在这里给怀孕期间的妈妈介绍下吃什么对宝宝有益！

坚果

坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。

香蕉

香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

鱼

鱼肉含DHA，DHA能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。若一周内能吃2～3次的鱼，尤其是海鱼，能提供宝宝更优质的营养。