怀孕时心情不好，对宝宝的四大危害！

现在的妈妈，无论是怀孕前、还是在怀孕中期，医生都会提醒新手妈妈们许多需要注意的事情，从吃到穿到住，已经开始渗透到新手妈妈生活的各个部分。妈妈们在怀宝宝的时候，医生也会嘱咐她们，一定要注意保持愉快的心情，看来妈妈怀孕时情绪如果不稳定的话，对宝宝的影响很不好。那今天我们来细数一下，妈妈怀孕时情绪差，对宝宝有哪些坏影响呢？

一．宝宝的体重过低

妈妈们在怀孕期间，如果情绪总是过于焦躁不能趋于稳定，宝宝出生时体重很可能低于正常儿童的体重。而且宝宝也会很容易闹情绪，其消化功能也会比较差，很容易生病，对于低体重儿应特别强调母乳喂养。

缓解情绪差最好的办法便是保证良好的睡眠，就算是普通人，睡眠不好也会容易情绪烦躁，所以怀孕的妈妈们，一定要让自己睡个好觉。另外白天也要适当休息，这样才会有好的心情。买一款舒适的枕头给孕妈，可以保证孕妈们睡觉的质量！

舒适好睡的护腰枕，使孕妈腹部承托面积更大，更贴合孕妈的身体曲线，不仅可以缓解孕妈们的疲劳程度，也更容易入睡。

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妈妈们需要足够的睡眠，宝宝们自然也是啦，宝宝刚出生之后，一大半的时间都是在睡觉，所以宝妈们也可以顺便给宝宝买一款好睡的枕头啦。这款枕头的设计使宝宝的头部与枕面紧密的贴合在一起，使宝宝呼吸更舒畅。

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二、宝宝的心率增快或减慢

妈妈的情绪差会影响到宝宝的心脏，会使得宝宝的心脏跳动不规律，出生后心脏很可能会有缺陷，而且宝宝的体重也会低于正常儿童、身体功能也会出现失调等不良情况。 孕期的妈妈可以听一听音乐， 不仅可以让 孕妈妈忘记生活中烦恼的事情 ，还能在感受音乐美妙旋律的同时放松身心，体验生命与世界的美好。

孕期妈妈们可以买一款耳机，闲暇时间待在家里听听音乐， 不仅能忘记生活中烦恼的事情 ，而且也能享受这美好的时光。这款耳机的 音质很好，很舒服的一款不会说压的耳朵疼，很适合孕期的妈咪啦。

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三、胎儿畸形甚至流产

如果孕妈妈情绪过于焦躁不安，就可能会导致胎儿畸形，甚至流产的情况出现。严重的畸形可导致胎儿或新生儿死亡或严重残疾。这些都是每个妈妈不希望出现的事情。

因此为了保持愉悦的心情，孕妈们可以多多练习瑜伽， 瑜伽不仅有助于身体的健康，能够解闷去烦恼，还可以和其他孕妈妈交流一些心得感受，彼此互相帮助、鼓励。 孕妈们可以买一款瑜伽垫，学习了瑜伽之后，也别忘了勤在家里练习！

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四、精神疾病几率增加

调查研究表明，怀孕期间如果孕妈的情绪不稳定，那么宝宝患精神类疾病的几率会更大。怀孕的妈妈可以适当地在户外走一走，看看风景可以帮助孕妈妈散散心、放松心情。也可以买几本育儿的书，了解一下怀孕妈妈需要学习的知识。

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孕妈们出门也可以穿一件美美的衣服， 去户外走一走 ，增添自己的自信的同时也感受一下户外的凉爽空气。

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看了以上这些，孕妈们是不是也有所警觉，所以怀孕的妈咪们注意啦，一定要保持好的心情，这样生出来的宝贝才会健康哦，也会更招人喜爱！