怀孕后三个月后吃叶酸的危害有哪些，为什么叶酸不可多吃？

妊妇有身的头三个月，胎儿的神经管开端发育，神经细胞开端团结，这个时分假如叶酸缺少，神经管发育会不全，简单呈现畸形儿。但是也有人说吃叶酸有风险，那末服用叶酸究竟有无风险？三个月后吃叶酸的风险有哪些？

有身三个月后吃叶酸有坏处吗？

有身三个月吃叶酸没有坏处，在有身的头三个月，人体的神经管开端发育，神经细胞开端团结，这个时分假如叶酸缺少，神经管发育会不全，简单呈现畸形儿。

假如在此重要时分弥补叶酸，可以使胎儿患神经管的风险增加50%～70%。以是，妇女在预备有身的前三个月就要开端补叶酸;有身早期，再服用三个月叶酸;到了孕早期，依据状况，可恰当服用叶酸。

富含叶酸的食品有哪些？

生果类：橘子、酸枣、猕猴桃、桃子、草莓、樱桃、石榴、香蕉、柠檬、李子、杏、杨梅、山查、葡萄、梨、胡桃等；

绿色蔬菜类：青菜、小白菜、西红柿、莴笋、花菜、胡萝卜、蘑菇、油菜、菠菜、藊豆、豆荚等；

植物类：植物肝肾脏、蛋类另有鸡、牛、羊等肉类等；

豆类、坚果类：大豆、豆成品、核桃、松子、腰果、栗子等；

谷物类：小麦胚芽、大麦、米皮、糙米等；另有核桃油也含有叶酸。

有身3月忌吃食品：

忌吃：有身3个月，要对以下食品忌口：有活血通淤、膨胀子宫成效的食品；性冰冷而滑利、生物碱含量大的食品;同时防止过分清淡辛辣的食品，以防消化不良，孕吐严峻。

1、生果：龙眼（桂圆）、山查、木瓜。

2、辛辣成品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。